Как лечить СДВГ – синдром дефицита внимания с гиперактивностью?

Синдром дефицита внимания (СДВГ) у взрослых – очень распространенная проблема на сегодняшний день. Вокруг нее разворачивается множество дискуссий и споров, сталкиваются мнения психологов, медиков и научных специалистов.

Признаки СДВГ у взрослых

Прежде, чем начинать противостояние с самим собой и ломать привычки, однозначно решите, имеются ли у вас симптомы синдрома дефицита внимания. Сделать это достаточно просто. Ниже перечислены типичные признаки СДВГ, но, обнаружив у себя даже несколько из них, не спешите причислять себя к людям с этим синдромом. Если вас ничего не тревожит и не портит жизнь вам или окружающим, проблемы с гиперактивностью у вас нет.

Признаки СДВГ у взрослых
  1. Все должно быть здесь и сейчас.

    Вы импульсивны и предпочитаете принимать решения любой степени важности мгновенно. Вам сложно обдумывать возникшую проблему в течение длительного времени или дожидаться более подходящих условий для организации лучшего решения. Поэтому вы редко строите планы на будущее, предпочитая жить настоящим моментом.

  2. Монотонность невыносима.

    Вы не способны долго держать в голове одну и ту же мысль – постоянно нужна смена деятельности или предмета размышлений. Сосредоточиться на одной масштабной задачи для вас – непосильная задача.

  3. Суетные движения.

    Руки или рот у вас всегда чем-то заняты: вы теребите рукав, кусаете ручку, держите во рту сигарету, поедаете семечки, вертите в руках мобильный телефон и чувствуете себя неуютно, когда пальцы или губы ничем не заняты.

  4. Сидеть на одном месте сродни каторге.

    Спокойное времяпровождение вас тяготит. Чтение книг, просмотр мелодрамы, долгое “запекание” на пляже – все это не для вас. Вам нужен постоянный драйв или быстрая смена видов деятельности.

  5. Желание бросить все на полпути.

    Долговременную работу вы крайне редко доводите до конца. Энтузиазм и желание работать присутствуют в вас лишь в течение очень короткого времени. Особенно сильно это проявляется, когда вам приходится делать что-то, чем вы не увлечены.

  6. Ваш браузер и компьютер захламлены.

    Во время серфинга в интернете вы открываете сразу несколько страниц, открываете кучу вкладок, а смотря фильм, периодически открывая новую вкладку с новостной лентой или страницей профиля из соцсетей.

  7. Томительное ожидание убивает.

    Пребывание в очереди для вас – настоящее наказание. Вы не можете спокойно ждать, если под рукой нет телефона с увлекательными играми и интернетом. У вас часто возникают проблемы с дисциплиной и самоорганизацией. Вы не способны долго ждать, терпеть и что-то планировать.

Причины развития СДВГ у детей

Точная причина развития СДВГ не определена медицинской наукой. Ученые считают, что данное состояние появляется при воздействии комплекса факторов. К ним относятся:

1. Негативные влияния во время внутриутробного развития (загрязнения окружающей среды, продуктов питания, интоксикация организма, инфекции, резус-конфликт, угроза выкидыша, патологические роды и т. д.). 2. Факторы, негативно воздействующие на головной мозг малыша в самом раннем возрасте (гипоксия, наркозы, прием антибиотиков). 3. Отягощенная наследственность.

Вышеперечисленные причины способны вызвать органическое поражение головного мозга ребенка, что и выражается характерным поведением.

Проблемы определения

Это нарушение деятельности головного мозга впервые было замечено в 1845 году психиатром из Германии. На протяжении более ста лет ученые не могли дать полное определение заболеванию. И лишь в 1994 году ему присвоили термин. В России СДВГ стали углубленно изучать лишь десять лет тому назад.

Бывают случаи, когда диагноз дефицита внимания у ребенка заменяет психическая отсталость или психопатия. Самая страшная ошибка, когда ставят шизофрению. Чтобы правильно определить результат, родителям и врачам следует очень внимательно изучить симптоматику.

Ошибаются в этом не только врачи, но и окружающие, списывая болезнь на отсутствие должного воспитания и темперамент малыша. Ошибочно мнение в отсталости ребенка. Напротив, такие дети обладают высоким интеллектом. Синдром гиперактивности не страшен для социальной среды, но он может привести к плохим последствиям во взрослой жизни человека.

Такого малыша называют непоседой и ждут, когда с возрастом он повзрослеет и станет спокойнее. Однако с диагнозом СДВГ такого не происходит. Симптом усиливается в школьные годы, когда в привычном укладе жизни появляются новые обязанности.

Содержание

  • 1 Проблемы определения
  • 2 Проявление по возрастам
  • 3 Как распознать заболевание
  • 4 Основные признаки
  • 5 Что это за болезнь?
  • 6 Влияющие факторы
  • 7 Дополнительная зона риска
  • 8 Распознавание заболевания
  • 9 Терапия и коррекция
  • 10 Что делать родителям?
  • 11 Упражнения для детей с СДВГ
  • 12 Заключение

Проявления синдрома

Обычно симптомы СДВГ у детей начинают возникать в возрасте 2-3 лет. Однако в большинстве случаев родители обращаются к врачу, когда ребенок начинает ходить в школу, и у него обнаруживаются проблемы с учебой, которые являются следствием гиперактивности. Гиперактивность и импульсивность приводит к тому, что ребенок испытывает постоянную потребность в движении.

Кроме этого, у ребенка появляется:

  • неусидчивость, суетливость, беспокойство, не способность ждать
  • невнимательность, не способность выполнить домашнюю работу
  • импульсивность, эмоциональная нестабильность, плаксивость
  • игнорирование правил и норм поведения; эти дети постоянно вмешивается в деятельность других людей
  • наличие проблем со сном
  • задержка речевого развития и т.д

Самая большая беда гиперактивного ребенка – это отвлекаемость. Все привлекает его внимание, но оно ни на чем не задерживается, скользит с одного на другое: вот он смотрит телевизионную передачу, тут же переводит взгляд на муху на потолке, чтобы еще через секунду отвлечься разговором матери с бабушкой.

На уроке в школе ему не сосредоточиться. В простейших примерах он допускает нелепые ошибки, но не из-за отсутствия способностей, а чаще всего из-за крайней невнимательности и торопливости.

Такой ребенок при умственной нагрузке быстро утомляется, испытывает затруднения с выполнением и завершением заданий, уделяет избыточное внимание деталям, или наоборот, не обращает на них никакого внимания.

Цены Расписание Врачи Запись

Диагностика СДВГ

Для постановки диагноза должны быть подтверждены все три группы симптомов (таблица выше), в том числе не менее 6 проявлений невнимательности, не менее 3 — гиперактивности, хотя бы 1 – импульсивность.

СДВГ необходимо разграничивать с широким кругом состояний, сходных с ним лишь по внешним проявлениям, но существенно отличающихся как по причинам, так и методам коррекции. К их числу относятся:

— индивидуальные особенности личности и темперамента: характеристики поведения активных детей не выходят за границы возрастной нормы, уровень развития высших психических функций хороший;

— тревожные расстройства: особенности поведения ребенка связаны с действием психотравмирующих факторов;

— последствия перенесенной черепно-мозговой травмы, нейроинфекции, интоксикации;

— астенический синдром при соматических заболеваниях;

— специфические расстройства развития школьных навыков: дислексия, дисграфия, дискалькулия;

— эндокринные заболевания (патология щитовидной железы, сахарный диабет);

— сенсоневральная тугоухость;

— эпилепсия (абсансные формы; симптоматические, локально обусловленные формы; побочные эффекты противо-эпилептической терапии);

— наследственные синдромы: Туретта, Вильямса, Смита-Мажениса, Беквита-Видемана, ломкой Х-хромосомы;

— психические расстройства: аутизм, аффективные расстройства (настроения), умственная отсталость, шизофрения.

Кроме того, диагностика СДВГ должна строиться с учетом своеобразной возрастной динамики этого состояния.

Лечение СДВГ

Лечение СДВГ должно быть направлено не только на контроль и редукцию основных проявлений расстройства, но также на решение других важным задач: улучшение функционирования пациента в различных сферах и его наиболее полная реализация как личности, появление собственных достижений, улучшение самооценки, нормализация обстановки вокруг него, в том числе внутри семьи, формирование и укрепление навыков общения и контактов с окружающими людьми, признание окружающими и повышение удовлетворенности своей жизнью. Наиболее эффективной при СДВГ является комплексная помощь, при которой объединяются усилия врачей, психологов, педагогов, работающих с ребенком, и его семьи.

Коррекция СДВГ должна быть «мультимодальной» и включать комплекс методик:

  1. 1. Коррекция двигательной активности (плаванье, лыжи, велосипед, водный и пеший туризм). Следует избегать игр с выраженным эмоциональным компонентом (соревнования, показательные выступления).

  2. 2. Психолого-педагогическая коррекция — просветительская работа с учителями, коррекция плана школьного обучения — через особую — подачу учебного материала и создание такой атмосферы на уроке, которая максимально повышает возможности успешного обучения детей;психотерапия детей и подростков с СДВГ, преодоление трудностей, формирование навыков эффективного общения у детей с СДВГ в ходе специальных коррекционных занятий;

  3. 3. Семейная психотерапия : помощь семье ребенка с СДВГ — приемы семейной и поведенческой терапии, обеспечивающие лучшее взаимодействие в семьях детей, страдающих СДВГ; выработка у родителей навыков воспитания детей с СДВГ, включая программы тренинга родителей;

  4. 4. Лекарственная терапия назначается в тех случаях, когда нарушения когнитивных функций и проблемы поведения не могут быть преодолены с помощью психолого-педагогических методов.

Коррекция СДВГ

Синдром дефицита внимания с гиперактивностью у взрослых корректируется с помощью медикаментозной терапии и психотерапии, при условии, что синдром мешает личности в основных сферах. Если проявления не вредят, то лечение не обязательно, но сам по себе синдром пройти не может.

Психотерапия подбирается индивидуально в зависимости от тревожащих проблем, например, кому-то специалисты помогают избавиться от вредных привычек или компульсий, с кем-то ведется работа по укрощению гнева или повышению стрессоустойчивости. В зависимости от случая назначается:

  • индивидуальная психотерапия (коррекция самооценки, избавление от накопившихся эмоций, смущения или стыда, обиды);
  • супружеская и семейная психотерапия (разрешение конфликтов на почве забывчивости и компульсивных решений, просвещение членов семьи об особенностях заболевания ради лучшего взаимопонимания);
  • групповая психотерапия (налаживание отношений с коллективом);
  • когнитивно-поведенческая психотерапия (изменение стереотипов поведения, привычек, убеждений, установок).

Используются тренинги, обучающие практике организации времени и пространства, помогающие развить организаторские и управленческие способности. На них не разбираются причины поведения и эмоции, а просто даются действенные инструкции и советы по организации рабочего места, составлению плана задач, их выполнению и перераспределению времени и сил.

Снизить выраженность симптомов СДВГ можно подручными средствами с помощью:

Коррекция СДВГ
  • занятий спортом на свежем воздухе (выработка норэпинефрина, серотонина и дофамина повышает концентрацию внимания и активность мозга, улучшает настроение);
  • нормализации и поддержания режима сна;
  • здорового питания (полезно отказаться от сладкого и быстрых углеводов, отдавать предпочтение белковой пище).

Для повышения самоконтроля полезно заняться йогой, медитацией или другими методами релаксации. Доказано, что в процессе занятий улучшается работа префронтальной коры, которая и отвечает за внимание, планирование и самоконтроль. Для снятия ситуативного напряжения и раздражения подойдут дыхательные методики.

Важно понимать, что при диагнозе СДВГ человек не может действовать иначе. Дело не в слабой силе воли, а в диагнозе. Так что не стоит себя корить. Примите себя и помогите себе: делайте пометки, ставьте электронные напоминания, работайте в наушниках, минимизируйте влияние внешних раздражителей (максимально освободите рабочее место и помещение дома), составляйте план и распорядок дня, ставьте маленькие задачи, чередуйте деятельность, занимайтесь сложными и требующими концентрации видами спорта, гуляйте, разминайтесь в течение рабочего дня.

Помните, что вы особенны и уникальны, вам ничего не мешает добиться тех же и даже больших успехов, что и у других людей. Главное, найти свой путь и инструменты для продуктивной жизнедеятельности. Что и сделали Аврил Лавин, Джастин Тимберлэйк, Лив Тайлер, Уилл Смит, Пэрис Хилтон, Джим Керри, имеющие диагноз «синдром дефицита внимания и гиперактивности».

Синдром дефицита внимания и гиперактивности: классификация, виды СДВГ

Неврологи, невропатологи, рефлексотерапевты, рефлексологи, бихевиоральные неврологи, психологи, психотерапевты, психиатры, педиатры, семейные врачи выделяют основные виды СДВГ, синдрома дефицита внимания и гиперактивности. СДВГ-ГИ – синдром СДВГ с преобладанием импульсивности и гиперактивности.  СДВГ-ДВ – синдром СДВГ с преобладанием дефицита внимания. СДВГ-С – синдром, в котором наблюдаются в равной степени выраженности и нарушение концентрации внимания, и повышенная активность.

Лечение синдрома гиперактивности

При наличии у ребенка гиперактивности важно в самом раннем возрасте попасть на прием к грамотному специалисту, который, помимо медикаментозного лечения, поможет семье разобраться с проблемой и укажет на необходимость в совместных терапевтических усилиях. В случае далеко зашедшей патологии врач посоветует перевести пациента школьного возраста в специализированную школу, где будет производиться психотерапевтическая коррекция навыков.

Физиотерапия и массаж при СДВГ

Важной частью восстановительного лечения гиперактивных пациентов являются физиотерапия и массаж. Основные методики:

  • Лекарственный электрофорез. Активно используются в детской практике при SDVG для сосудистых, рассасывающих средств и препаратов для лечения нервной системы. В среднем терапевтический курс составляет 10 процедур по 15 минут.
  • Магнитотерапия. Методика, которая основана на воздействии магнитного поля на организм. Под его влиянием снижается тонус сосудов мозга, происходит активация обмена веществ, что повышает мозговую устойчивость к кислородному голоданию. Курс лечения составляет от 10 до 15 сеансов по 15-60 минут не чаще, чем 3 раза/неделю.
  • Фотохромотерапия. Воздействие света с любым цветом спектра на биологически активные точки. В результате происходит уравновешивание процессов торможения и возбуждения нервной системы, стабилизируется эмоциональное состояние, улучшается сон, концентрация внимания. Курс лечения – 8-10 процедур по 30-40 минут.

В комплексном лечении синдрома массаж оказывает общетонизирующее воздействие на весь организм гиперактивного пациента. Один сеанс для ребенка не должен превышать 30 минут, поскольку по истечении этого времени он может перевозбудиться. Часто применяется точечный массаж и тонизирующая методика. Хороший эффект также дает аурикулотерапия (массирование 4 зон ушной раковины). Средний курс лечения – 10 процедур 2-3 раза/год.

Медикаментозное

Лечение синдрома гиперактивности

Заболевание нужно лечить медицинскими препаратами разных видов и форм. Для каждого пациента доктор подбирает самую подходящую терапевтическую схему и дозировку. Основные виды лекарственных препаратов для фармакокорекции гиперактивности:

  • Психостимуляторы. Помогают концентрировать внимание, игнорировать отвлекающие факторы. Применение стимуляторов одобрено для лечения гиперактивных детей после 6 лет и взрослых пациентов. К данной группе препаратов относятся: Амфетамин, Аддералл, Дексамфетамин, Декседрин, Декседрин спансулы, Лиздексамфетамин, Вивансе, Венвансе, Элвансе, Тивенсе, Метамфетамин, Дезоксин, Метилфенидат, Риталин, Метилин, Метадат, Концерта, Дейтрана, Пемолин, Бетанамин, Цилерт, Церактив.
  • Центральные симпатомиметики. Оказывают влияние на ЦНС. За счет возбуждения гипоталамуса оказывают стимулирующее действие на высшие отделы мозга. Самые популярные симпатомиметики: Атомоксетин, Страттера.
  • Центральные симпатолитики. Нарушают передачу возбуждения на уровне адренергических нервных волокон. Оказывают гипотензивное, седативное, антипсихотическое действие. Часто назначаемые симпатолитики: Резерпин, Гуанетидин.
  • Центральные α2-агонисты. Снижают активность симпатической нервной системы, повышают тонус блуждающего нерва. Эффективные представители данной группы: Клонидин, Гуанфацин.
  • Антидепрессанты. Подавляют депрессию путем снижения уровня нейромедиаторов. Снимают тревогу, апатию, вялость, тоску у пациентов с выраженной гиперактивностью, перетекающей в гипоактивность. Популярные антидепрессанты: Бупропион, Имипрамин, Дезипрамин, Нортриптилин, Гамк.

Коррекция поведения

С гиперактивными детьми обязательно работают психологи. Коррекция поведения проводится по следующим методикам:

  • БОС-терапия (НейроБОС). Метод биологической обратной связи, при котором повышается внимание пациента с синдромом повышенной активности, снижается импульсивность, улучшается взаимоотношение с окружающими. Суть терапии: на определенные места на теле закрепляются датчики. Пациент на мониторе видит, как ведут себя его собственные биоритмы, пробует их изменить. При правильно выполненном задании раздается звуковой сигнал. Курс состоит из 15-25 сеансов. Процедура безболезненная и интересная.
  • Психотерапевтические методы. Хорошие результаты дают когнитивно-поведенческие сеансы, когда ребенок самостоятельно формирует разные модели поведения под руководством психолога. Эффективна игровая терапия, во время которой происходит формирование внимательности и усидчивости. Снижает тревожность и утомление арт-терапия – занятия разными видами искусства (рисование, лепка, игра на музыкальных инструментах). Педагогические меры включают семейную терапию. Психолог рассказывает родителям об эффективных мерах влияния на ребенка, что позволяет уменьшить число конфликтов в семье, сделать воспитание легким для всех его участников.

Распространённые мифы о СДВГ

Часто из-за незнания сути синдрома дефицита внимания, посторонние люди могут поверхностно судить и говорить следующие вещи.

«Сейчас у всех дефицит внимания из-за интернета и телевизора»

На сегодняшний день многие говорят о «клиповом» сознании и о том, что современным людям сложно прочитать даже длинный пост в Инстаграме. Это правда, такой феномен наблюдается и среди взрослых тоже.

«Нет у него СДВГ, вон телевизор постоянно смотрит и не отрывается»

Это проявление непроизвольного внимания – когда не нужно прилагать усилия, чтобы на чём-то концентрировать взгляд.

В телевизоре постоянно развлекают и присутствует красочная картинка. А вот выполнить задачу – это значит заставить себя, что и не получается у ребёнка.

«Это просто модное название для «двоечников» и «хулиганов»»

Распространённые мифы о СДВГ

СДВГ мешает развиваться когнитивным способностям и иногда приводит к асоциальному поведению. Но это при условии, если с ребёнком никто не занимается и не показывает заботу.

Этому есть много других причин, из-за которых становятся «двоечниками»: нарушение интеллектуального развития, педагогическая запущенность и т.д.

«Им не место в нормальной школе»

Других родителей может беспокоить, что такой гиперактивный ребенок находится рядом с их чадом в одном классе.

Но дети с СДВГ имеет полное право учиться в обычной школе, где учителя просто должны помогать улучшать им свои навыки (это что?) и поведение.

Если такие дети не хотят прилагать усилия и их просто выгнали, то родители имеют полное право пожаловаться директору, а то и в суд подать на школу или учителя.

СДВГ у взрослых

У детей синдром дефицита внимания и гиперактивности можно скорректировать, но, к сожалению, не всегда это удаётся сделать до конца, и не все родители это подмечают и усердно занимаются с ребёнком.

Поэтому синдром перетекает во взрослую жизнь. Симптомы гиперактивности стихают, но на передний план выходит дефицит внимания.

Признаки в СДВГ в зрелом возрасте, в дополнение к основным вышеперечисленным:

  1. перепады настроения;
  2. агрессивность;
  3. депрессивные расстройства;
  4. частые апатия и скука;
  5. отсутствует пунктуальность;
  6. не могут остановиться при выборе партнёра и усидеть долго на одном рабочем месте;
  7. срывают сроки по проектам;
  8. проблемы с социальными контактами.

Медикаментозное лечение синдрома у взрослых такое же, как у детей, только больше дозировка.

На психотерапии же обсуждают методики: как научиться концентрировать своё внимание и не отвлекаться, как справляться с приступами агрессии, как строить отношения с другими.

Распространённые мифы о СДВГ

Некоторые правила можно «украсть» из части, как родителям себя вести.

Вот ещё, что можно было добавить взрослым, страдающим синдромом дефицита внимания:

  1. записаться на танцы, боевые искусства или просто походить в спортзал;
  2. заниматься медитацией, йогой или другим способом релаксации;
  3. надевать наушники с мелодичной музыкой, чтобы изолировать себя от шума, когда нужно сконцентрироваться;
  4. гулять на свежем воздухе как можно больше;
  5. спать по 7-9 часов;
  6. придерживаться строгого режима дня.

Удачи вам! До скорых встреч на страницах блога

Похожие материалыДевиантное поведение — что это такое, типы и причины девиации, а также способы ее коррекцииАнемия: что это, ее виды, симптомы, причины и лечениеЧто такое Синдром Аспергера и как с этим житьЧто такое асфиксия — причины, симптомы и их устранениеЧто такое прострация: симптомы и причины явленияЧто такое трипофобия: симптомы, причины, лечениеЧто такое агорафобия: описание, симптомы, причины, лечениеПониженное давление: причины и симптомыОКР — что это за болезнь, ее симптомы, причины и лечение

Использую для заработка

  • ВоркЗилла — удаленная работа для всех
  • Анкетка — платят за прохождение тестов
  • Etxt — платят за написание текстов
  • Кьюкоммент — биржа комментариев
  • Поиск лучшего курса обмена
  • 60сек — выгодный обмен криптовалют
  • Бинанс — надёжная биржа криптовалют
  • ВкТаргет — заработок в соцсетях (ВК, ОК, FB и др.)

Диагностика

Ультразвуковая допплерография

Диагностирование заболевания не подтверждается на каком-либо специальном оборудовании, а осуществляется за счёт наблюдения за поведением ребёнка, за его развитием и умственными способностями. Диагноз устанавливается квалифицированным врачом, который принимает во внимание все сведения от родителей, педагогов и сверстников.

Диагностирование СДВГ осуществляется с помощью следующих методик:

Диагностика
  1. Сбор информации о ребёнке по поводу обращения к врачу.
  2. Исследование дофаминового обмена.
  3. Для выявления диагноза доктор может назначить прохождение ультразвуковой допплерографии, ЭЭГ и видео-ЭЭГ.
  4. Проводится неврологический осмотр, на котором не исключено применение методики NESS.
  5. Генетическое обследование родителей для выявления причин заболевания.
  6. МРТ. Полное исследование человека покажет и прочие отклонения, которые, возможно, могли повлиять на провоцирование недуга.
  7. Не исключается проведение методов нейропсихологического тестирования для детей школьного и старших возрастов.

На основании всех этих проведённых методик предварительный диагноз СДВ и гиперчувствительность либо подтверждается, либо опровергается.

Читайте также:  10 ранних симптомов шизофрении, которые нельзя пропустить