Волшебный массаж лица асахи: альтернатива пластике за 10 минут

Каждое утро просыпаетесь с отёками? Начинаете замечать прибавление новых морщинок? Не оставляйте это на самотёк. Попробуйте лучше лимфодренажный массаж лица, который гарантирует омоложение лет на 5 — не меньше. На него можно записаться в салон, а можно освоить в домашних условиях.

Показания и противопоказания к массажу ZOGAN

Показания:

  •  заболевания нервной системы (неврит лицевого нерва, невралгия тройничного нерва, невралгия затылочного нерва, радикулит, плекситы, спастические и вялые параличи, неврастения, мигрень, невралгия и неврит наружного нерва бедра, сексуальный невроз, ночное недержание мочи),
  •  заболевания сердечно-сосудистой системы (гипертоническая болезнь, гипотония, стенокардия, облитерирующий эндоартериит, варикозное расширение вен),
  •  заболевания органов дыхания (пневмония, плеврит, бронхиальная астма и др.),
  •  заболевания желудочно-кишечного тракта (гастрит, язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки, колит, энтероколит), повреждения опорно-двигательного аппарата, не требующие оперативного лечения.

Противопоказания:

  •  заболевания, требующие оперативного хирургического вмешательства,
  •  инфекционные заболевания,
  •  кожные заболевания воспалительно-аллергического характера,
  •  общее тяжелое состояние,
  •  острая стадия туберкулеза,
  •  злокачественные и доброкачественные новообразования,
  •  капилляротоксикоз,
  •  изменения сосудов, сопровождающиеся образованием гематом.

Японский массаж лица асахи в домашних условиях

Движения выполняются с небольшим натиском. Во время сеанса женщина не должна чувствовать боли. Дискомфорт – сигнал о том, что делаете неправильно.

Во время массажа нужно учитывать некоторые особенности и нюансы:

Японский массаж лица асахи в домашних условиях
  1. Сначала необходимо изучить расположение лимфатической системы человека.
  2. Массаж происходит по ходу оттока лимфы из лимфатических узлов. Большое значение имеет положение тела. Во время сеанса вы сидите прямо, сохраняете осанку, голову держите ровно.
  3. Очень важно очистить лицо непосредственно перед сеансом, а руки обработать антисептиком. Не кладите сыворотки и крема – они теперь лишние. Основа для массажа: скользящее средство, которое не позволит коже растягиваться. Идеальным будет абрикосовое, льняное, оливковое масло или жирный крем.
  4. Массировать лоб следует тремя пальцами: указательным, средним, безымянным. Вокруг глаз – одним, а щеки – ладонью или большими пальцами.
  5. Каждое упражнение должно заканчиваться обязательным заключительным движением.
  6. Массаж длится не менее 7 минут, максимум 20 минут. Рекомендуется делать ежедневно или хотя бы 3 раза в неделю.

Противопоказания

При заболеваниях лимфатической системы, высыпаниях на коже, простуде, лор и онкозаболеваниях – нужно отказаться.

Японский массаж лица асахи в домашних условиях

Девушкам с худым лицом и впавшими щеками лучше выбрать другие техники или делать только лоб.

Возрастные особенности массажа асахи:

  • после 30 лет поможет избавиться от темных кругов и мешков под глазами;
  • 40-летние женщины должны сосредоточиться на избавлении от мимических морщин, носогубных складок. Обратить внимание на подбородок, щеки;
  • массаж лица асахи после 50 и 60 – это подтягивание мышц щек и подбородка.
Японский массаж лица асахи в домашних условиях

Возможные противопоказания

От японского массажа лица Асахи следует воздержаться в случаях:

  • Воспалительных процессов и заболеваний кожи;
  • ЛОР-заболевания;
  • Общее недомогание, ОРВИ;
  • Нарушения функционирования лимфатической системы;
  • Образование злокачественных опухолей;
  • Купероз.

Для людей с худощавым телосложением следует ознакомиться с особой техникой проведения массажа Асахи для своего типа лица, чтобы оно не похудело еще больше. Скорее всего, работать нужно будет преимущественно с верхней частью лица, с осмотрительностью применяя силовое воздействие на кожные покровы. Если процесс похудения продолжается, сеансы следует прекратить на продолжительный период.

Читайте также:  Инструкция для миостимулятора «Бабочка» на русском языке?

Массажные приемы

Желающим освоить лимфатический японский массаж Танака, стоит обратить внимание на то, что его приемы во многом отличаются от общепринятых классических канонов:

Массажные приемы
  • Технику Цоган называют двухпальцевой, так как основными инструментами воздействия чаще всего становятся средний и указательный пальцы.
  • Движения на лице не всегда выполняются по массажным линиям: для каждой зоны существует своя траектория, которой нужно четко следовать.
  • Все манипуляции стараются осуществлять безболезненно, но с обязательным созданием давления. Это правило не распространяется на зоны сосредоточения лимфатических узлов и сосудов, где интенсивность воздействия сводят на нет. Выполнить это требование невозможно без знания основных групп лимфатических узлов лица и шеи. 
  • Делают массаж чаще всего стоя или сидя, стараясь сохранять осанку. Но последние наблюдения показали, что в лежачем положении ткани и мышцы легче поддаются коррекции, так как лучше расслабляются.
  • Усиливают эффект специальные базовые средства, нанесенные на тщательно очищенную кожу. Юкуко Танака рекомендовала использовать овсяное или рисовое молочко собственного приготовления, а также косметические сливки.
Массажные приемы

Все учебники предлагают начать освоение приемов лимфатического массажа с наиболее часто повторяющегося движения, которым должен заканчиваться каждый этап процедуры. Выполнят его в определенной последовательности:

Массажные приемы
  • Средние, указательные и безымянные пальцы рук прижимают к центральной линии лба, считая до трех.
  • Отводят их в сторону висков, умеренно нажимая на кожу.
  • У искомой точки разворачивают кисти рук под прямым углом.
  • Проводят пальцами по контуру лица сначала к ушам, где удерживают давление 3-5 секунд, а затем по латеральным линиям шеи спускаются к ключицам.

Недостатки лимфодренажного массажа лица

1) Главный минус массажа асахи – новичку легко ошибиться, сделав что-то не так. Во-первых, в массаже нет единой техники (в зависимости от возраста, имеющейся проблемы и типа лица рекомендуются определенные приёмы). В Рунете есть лишь кусочки видеокурса с русскоязычным переводом, но кто может поручиться, что эти техники подходят именно Вам?

Во-вторых, в массаже зоган очень важна правильная сила нажатия. Если делать массаж легкими движениями кончиками пальцев, состояние кожи практически не улучшится. Но и давить со всей силой также нельзя. Важен баланс, нужно разобраться в технике массажа, прежде чем приступить к практике.

Новичку сложно сделать японский массаж асахи своими силами правильно, без подробного руководства. К сожалению, на данный момент книга Юкуко Танака еще не переведена на русский язык, а значит, риск навредить себе есть.

2) Еще один недостаток – так как техника очень интенсивная, направлена на работу с глубокими мышцами, лицо после массажа зоган может похудеть. Поэтому девушкам с и без того вытянутым лицом, склонным к усыханию, лучше выбрать другой anti age метод.

3) У многих специалистов вызывают настороженное отношение некоторые приёмы, используемые при японском массаже лица зоган. Речь идёт о сильных надавливаниях против массажных линий.

Чтобы хорошо выглядеть, за лицом нужно ухаживать комплексно, одного лишь массажа, к сожалению, недостаточно. Японский массаж асахи может стать важной составляющей комплексного ухода (если сделать его правильно), но не единственным средством в борьбе за молодость кожи.

Массаж кобидо

Кобидо (что в переводе с японского означает «традиционный образ красоты») как методика была разработана на основе практики анмы — одного из наиболее древних видов восточного массажа.

В кобидо содержатся и приемы из шиацу, и стимуляция нервов лица, и классические поглаживания. Она позволяет усилить обменные процессы, способствует оттоку лимфы и правильному распределению питательных веществ в подкожных тканях.

Читайте также:  Делаем маски для густоты и объема волос

Суть массажа заключается в сочетании поглаживаний с быстрыми и ритмичными постукиваниями. Обычно кобидо проводится в салонах красоты профессиональными массажистами. Косметологи рекомендуют пройти 10 процедур с интервалом в 2-3 дня, а затем раз в месяц проводить поддерживающий сеанс.

Самостоятельное использование методики кобидо рекомендуется только при условии отличного знания техники, расположения акупунктурных точек, а также того результата, что достигается путем воздействия на определенные точки. Считается, что даже в этом случае сложно получить достойный результат.

Эффект

Массаж оказывает следующее воздействие:

  • кожа лица становится более эластичной, гладкой на ощупь;
  • лицевые мышцы подтягиваются;
  • дерма приобретает приятный оттенок;
  • выработка коллагена и эластина усиливается, что позволяет быстрее восстанавливать ткани;
  • кровообращение улучшается, оптимизируется метаболизм в клетках;
  • работа лимфатической системы активизируется, благодаря чему выводятся токсичные вещества;
  • баланс влажности кожного покрова приходит в норму;
  • кожа лица подтягивается.

Благодаря задействованию акупунктурных точек кобидо оказывает мягкое положительное влияние на состояние всего организма.

Особенности техники

Техника кобидо опирается на восточное учение о связи физического здоровья человека и его психического равновесия. Во время сеанса особое внимание уделяется стимуляции акупунктурных точек, что делается с целью гармонизации энергии Ци.

Благодаря кобидо снимается физическое напряжение и убираются энергетические блоки. Подход к решению косметологических проблем, на котором базируется массаж, отличается от западного своей глубиной. В восточной культуре считается, что на внешний вид кожи влияет не только наследственность и та среда, в которой человек проживает — существенную роль играют и эмоции. Чувства влияют на мимику, что и приводит к формированию морщин. Методика способствует достижению эмоционального равновесия, тем самым опосредованно предотвращая постарения кожи.

Показания

Техника рекомендуется мужчинам и женщинам в возрасте после 45 лет в качестве средства профилактики постарения. Тридцатилетним она поможет сохранить свежий вид.

Как и другие методы восточной медицины, кобидо является профилактическим массажем, позволяющим предотвратить увядание кожи.

Показания к его использованию следующие:

  • слишком сухая или чересчур жирная кожа;
  • мимические морщины;
  • пигментные пятна;
  • головные боли.

Противопоказания

Факторы, ограничивающие применение методики кобидо:

  • Инфекционные болезни кожи.
  • Недавние хирургические вмешательства в области лица и шеи, в том числе инъекции ботокса и подобных ему препаратов.
  • Травмы головы и шеи.
  • Псориаз, экзема и другие кожные болезни.
  • Первый триместр беременности.

Подготовка к процедуре

Перед проведением сеанса кобидо необходимо:

  • Снять макияж, умыться.
  • Распарить лицо, положив на него горячее полотенце. Это способствует выходу загрязнений, помогает раскрыть поры.
  • Очистить лицо и вытереть лосьоном. Если кожа лица жирная, следует использовать скраб.
  • Вытереть кожу полотенцем насухо.
  • Нанести массажную основу. Для кобидо используется любое натуральное средство. Рекомендуется масло виноградных косточек, льняное, хлопковое, оливковое.

Техника

Массаж кобидо производится при помощи трех пальцев — большого, среднего и указательного. В процессе процедуры прорабатывается каждый миллиметр лица и шеи. Лимфатические узлы не задействуются.

Схема массажа такова:

  • Похлопывания по направлению от шеи к подбородку (около 2 минут).
  • Поглаживание и аккуратное растягивание мышц лица от центра подбородка в обе стороны (примерно 1-2 минуты);
  • Предыдущие приемы повторяются.
  • Подушечками пальцев производятся похлопывания от центра щек к ушам и обратно (2 раза).
  • Мышцы и кожа от середины лица захватываются кончиками пальцев и разминаются по направлению к вискам (выполняется 10 раз).
  • Одной рукой придерживают кожу у уголка губ, второй — осуществляют растягивающие движения от данной точки;
  • Кожу похлопывают от середины щек по направлению к ушам и назад (5 раз).
  • Производится массирование в области лба от середины. Затем производятся похлопывания по всей площади зоны.
  • Кожа над глазами разглаживается от центра к вискам.
Читайте также:  Масло гвоздики свойства и противопоказания

Для закрепления энергетических потоков массаж завершается аккуратным поглаживанием волосистой части головы. Полноценный сеанс кобидо в салоне длится около часа.

Выполнение в салоне

Салонные процедуры при выполнении техники Асаха, Шиацу и Кобидо почти не отличаются от домашних: мастер использует ту же последовательность движений и воздействует на аналогичные точки. Единственное, специалист обладает профессиональными навыками, поэтому его движения более точные и уверенные.

Мастер сначала обрабатывает лицо травяным лосьоном, очищая его. Кроме того, могут применяться специальные распаривающие компрессы. Далее наносится массажное масло и осуществляется непосредственно массаж, после которого на кожу наносится тоник и увлажняющее средство. В некоторых салонах также выполняют коллагеновую маску для зоны век.

Выполнение в салоне

Процедура в среднем занимает примерно 40–50 минут, включая этапы подготовки и последующего ухода за лицом. Однократный сеанс японского массажа в профессиональном салоне обойдётся приблизительно 1–2 тысячи рублей.

Перед самостоятельным проведением массажа дома рекомендуется посетить профессиальный салон, чтобы лучше ознакомиться с японскими техниками

Как делать лимфодренажный массаж самостоятельно: рекомендации специалистов

Несмотря на обилие сложных терминов, технология массажа довольно проста. Вы обязательно справитесь с процедурой самостоятельно, ознакомившись с инструкцией. Воздействовать на кожу можно подушечками пальцев или специальными насадками профессионального аппарата.

Как делать лимфодренажный массаж самостоятельно: рекомендации специалистов

За день до массажа сделайте пилинг с фруктовыми кислотами.

Как делать лимфодренажный массаж самостоятельно: рекомендации специалистов

Перед началом сеанса обязательно:

Как делать лимфодренажный массаж самостоятельно: рекомендации специалистов
  1. Очистите кожу от остатков декоративной косметики – умойтесь, используя гель для умывания.
  2. Протрите поверхность тоником.
  3. Нанесите специальный крем для массажных манипуляций.
  4. Начиная с шеи, разогрейте кожу.
Как делать лимфодренажный массаж самостоятельно: рекомендации специалистов

После процедуры не забудьте нанести увлажняющее средство, подходящее для вашего типа кожи.

Как делать лимфодренажный массаж самостоятельно: рекомендации специалистов

Схема направления массажных движений на разных участках лица:

Как делать лимфодренажный массаж самостоятельно: рекомендации специалистов
  • лоб – начинайте двигаться от висков, медленно направляясь в центр;
  • глаза – совершайте медленные и плавные движения от переносицы к вискам. Возвращайтесь от кончиков бровей – к ресницам;
  • щеки – от подбородка к ушной зоне;
  • губы: от углов – до середины ушных раковин, от верхней губы направляйтесь к вискам;
  • от середины подбородка – до ушей.
Как делать лимфодренажный массаж самостоятельно: рекомендации специалистов

Прежде чем вам удастся в совершенстве овладеть техникой, потребуется некоторое время. Но регулярная практика творит чудеса. Когда научитесь выполнять все действия автоматически, выполняйте массаж в лежачем положении.

Как делать лимфодренажный массаж самостоятельно: рекомендации специалистов

Если вы по какой-либо причине не можете записаться на первый прием к профессионалу, изучите качественное видео, найденное на просторах Всемирной Сети.

Как делать лимфодренажный массаж самостоятельно: рекомендации специалистов

Правила проведения

  • Лицо должно быть тщательно вымыто перед тем, как начать массаж.
  • Лицо, шею и даже плечи необходимо подготовить к процедуре лёгкими потираниями.
  • В качестве массажного крема необходимо использовать только составы на натуральной основе. Например, оливковое или овсяное молочко.
  • Хоть массаж Асахи-цоган является глубоким по воздействию и требует приложения силы, нельзя оставлять без внимания болевые ощущения. Вы должны чувствовать силу, которая не доходит до боли.
  • Обязательно изучайте расположение ваших лимфатических узлов и лимфатических сосудов. При подходе к лимфоузлу, усилия нажатия необходимо уменьшить.
  • Для более качественного проведения массажа попробуйте сначала потренироваться возле зеркала. Разберитесь с пальцами, поскольку они есть главное действующее лицо цогана.

Причины омоложения

Почему японский массаж лица Юкуко Танака столь эффективен? Техника проведения отличается от привычной для русской и европейской школы. Особенности методики:

Причины омоложения
  • Действие направлены не только на кожу, но и на мышцы, кости, лимфу;
  • Движения идут по путям течения лимфы, а не вдоль массажных линий;
  • Манипуляции осуществляются пальцами, ладонью с применением небольшой физической силы.

Благодаря этому, улучшается кровообращение, уходит лишняя жидкость, а вместе с ней отёки. К мышам возвращается эластичность, кожа становиться упругой, гладкой.