Оливковое масло: состав, польза и вред

Полезные свойства масла плодов оливы были известны еще во времена Античности. Древние римляне и греки считали оливковое масло даром богов Олимпа и использовали его в кулинарных, медицинских и косметологических целях. Как использовать оливковое масло для лица, о его вреде и пользе расскажет данная статья.

Оливковое масло для лица: польза

Польза оливкового масла для лица неоспорима. Для повышения питательности и полезных свойств плоды снимают вручную.

Конечный продукт, собранный вручную дороже, чем масло промышленного производства. После сбора плоды тщательно промывают в теплой воде, затем измельчают до пастообразной массы методом холодного отжима (прессования).

В центрифуге масляный компонент отделяют от жмыха и избыточной воды, после чего настаивают. Уже через неделю продукт готов к розливу в емкости.

Готовый продукт маркируют Extra virgin или Virgin. В первом случае этикетка подтверждает максимальную натуральность продукта с pH не более 0,8%.

Во втором случае речь идет об оливковом экстракте с менее выраженными вкусовыми свойствами.

Важно отслеживать сроки хранения закрытой и открытой упаковки, хранить в темном, защищенном от света месте.

Пластический хирург Барбара Персоны

Польза и вред оливкового масла для кожи лица, вокруг глаз

Оливковое масло обладает уникальным свойством: оно не только глубоко питает кожу, но и «транспортирует» с собой элементы химического состава соединенных с ним ингредиентов.

Читать: Польза и вред овсянки с кефиром

Продукт рекомендуется применять утром и вечером. Для кожи увядающей и сухой — 3 раза в неделю, для нормальной — 2 раза, для жирной — 1 раз. Только для увядающей, сухой и нормальной кожи разрешено использовать масло в чистом виде. В остальных случаях допускаются лишь маски и лосьоны. Хорошими добавочными компонентами к оливковому маслу являются:

  • витамины Е и С в капсулах;
  • измельченная мякоть фруктов-овощей (огурец, томат, яблоко, персик, клубника, дыня);
  • злаки (овсянка, рисовая или гречневая мука);
  • яичный желток или белок.

Оливковое масло называют «жидким золотом» для красоты, поскольку оно богато:

  • каротиноидами;
  • витаминами Е, F;
  • ценными кислотами, включая олеиновую, стеариновую и пальмитиновую;
  • фитостеролами.

Этот растительный жир замечательно лечит обветренные губы (домашний бальзам можно приготовить из него с воском и какао-маслом).

Оливковое масло разглаживает и предупреждает новые морщинки, даже под глазами.

Также от него можно ждать следующих эффектов:

  • повышения тонуса кожи;
  • улучшения цвета лица;
  • питания и увлажнения;
  • устранения такой проблемы, как шелушение.

Даже, если нет аллергии на оливковое масло в рационе питания, все равно требуется провести тест на наружное восприятие. Для этого каплю масла наносят на внутренний сгиб локтя и оставляют на 40-60 минут. По прошествии этого времени в намазанном месте не должно быть сыпи, зуда, покраснения. Запрещено применять оливковое масло при открытых ранках на лице.

Видео по теме:

Причины женского старения

Старение — необратимый физиологический процесс. К сожалению, он закладывается на генетическом уровне, и никуда от него не деться. Преодолев свой индивидуальный рубеж, каждый человек рано или поздно начинает стареть. В этот момент организм подвергается целому комплексу естественных изменений, сопровождающихся замедлением обменных процессов и ослаблением защитных функций. Вкупе с этим эндокринная система начинает гормональную перестройку. Всё это может значительно сказаться как на общем самочувствии, так и на внешности женщины.

Кожа лица подобна зеркалу — она может выдать истинный возраст или визуально состарить человека

Причины женского старения

Второй немаловажной причиной является совокупность сторонних факторов. Перечислять можно бесконечно долго, вот лишь самые основные:

  • среда обитания — экология, погодные условия и т. п.;
  • образ жизни — вредные привычки, режимы питания, сна и питья;
  • ультрафиолет — солярий и солнечные лучи;
  • уход (в т. ч. его отсутствие) за кожей и организмом;
  • перенесённые заболевания;
  • избыточный вес;
  • стрессовые ситуации;
  • физическое состояние тела и др.
Читайте также:  Дакриоцисториностомия: особенности подготовки и проведения операции

Эластичность и тонус кожи напрямую зависят от содержания коллагена в соединительных тканях

Со временем в клетках начинают происходить «ошибки» деления, протеины повреждаются, а липидный слой истончается. Но из-за агрессивного воздействия окружающей среды возрастные изменения могут начаться гораздо раньше. Отсюда и берутся глубокие морщины с признаками раннего старения.

Причины женского старения

Резкие перепады температур и сильный ветер сушат, поэтому в плохую погоду кожа нуждается в защите не меньше, чем в солнечный полдень.

Особенно недооценённым считается вред от ультрафиолетовых лучей. Находясь вне дома, многие люди попросту забывают о необходимости нанесения крема с защитой SPF. А ведь солнце травмирует эпидермис и коллагеновые волокна, что постепенно приводит к так называемому фотостарению — кожа пигментируется, становится жёсткой и дряблой.

У любителей гримасничать морщины могут появиться в 15–20 лет

Но «постареть» можно даже в раннем возрасте. Активно выражая эмоции через мимику, мы сами нередко становимся виновниками образования морщин. Дело в том, что мышцы, постоянно напрягаясь, постепенно утрачивают способность к полному расслаблению. В результате у улыбчивых закладываются гусиные лапки, а у фанатов поворчать — горизонтальные «полоски» на лбу. Но это не повод избегать выражения чувств. С мимическими морщинками справляются любые средства ухода увлажняющего или тонизирующего действия. А чтобы отсрочить повторное появление, впредь старайтесь умываться прохладной водой, реже тереть лицо и меньше щуриться.

Причины женского старения

Роль масел в омоложении

Считать, что вы вообще не используете масла — не совсем корректное убеждение. Любой хороший крем (сыворотка) содержит в составе от 5 до 40% косметических масел растительного происхождения, где около 1–4% нередко приходится на эфиры.

Чтобы продлить молодость, необходим обязательный уход. Особенно в этом нуждаются лицо, декольте и шея. Будучи незащищёнными хотя бы одеждой, они, подобно рукам, легко поддаются возрастным изменениям. С годами кожа безвозвратно теряет часть питательных веществ и ценной влаги, необходимых для поддержания должного уровня коллагена.

Нанесение масла, кроме питания, даёт мягкий лифтинговый эффект

Причины женского старения

Косметические масла — хорошее дополнение традиционного ухода. Растительные липиды богаты витаминами и отлично питают кожу, при грамотном применении не просто возвращая мягкость и бархатистость, но и заметно подтягивая. Не говоря о том, что с помощью некоторых масел также можно избавиться сразу от нескольких проблем начиная от пигментации и заканчивая дерматитами.

В чем польза оливкового масла. По старинным рецептам.

Народная медицина рекомендует использовать оливковое масло для исцеления от следующих недугов.

  • Для профилактики грибка (микоз) можно сделать местный согревающий влажный компресс из оливковых листьев.
  • Для профилактики гипертонии 20 сухих или свежих оливковых листьев кипятить в 300 мл воды в течение 15 минут, затем процедить и выпить в горячем виде одну чашку утром натощак и одну чашку — на ночь.
  • Для снятия температуры, а также приступа гликемии у больных сахарным диабетом рекомендуется использовать отвар или настой оливковых листьв.

Если кишечнику трудно

Натуральное слабительное средство. Утром выпить 1 ст. ложку масла на голодный желудок. Запить стаканом слегка теплой воды, выдавив туда несколько капель лимонного сока. Полежать.

При мышечных болях

Обычное массажное масло ( мл) поместить в водяную баню, добавить 100 г сухих цветков ромашки и 1 ст. ложку оливкового масла. Разогреть на медленном огне. Процедить. Остывшее масло втирать в болевые участки.

При ревматизме

Смешайте оливковое масло с порошком из растолченных лавровых листьев. Полученную смесь положите на больное место, сделайте обертывание.

Ногу свело

При судорогах и сведении мышц оберните больное место тряпочкой, пропитанной маслом. Как можно чаще меняйте компресс.

Ноги гудят

Если вас мучает ощущение усталости в ногах после тяжелого дня, попробуйте подержать ступни в горячей ванночке, а потом натереть их смесью из оливкового масла и лимонного сока в пропорции 1:1.

Шелковая кожа

Чтобы кожа тела оставалась нежной и упругой, натирайтесь оливковым маслом, после чего принимайте ванну. Можно посоветовать также смешать 400 г розовых лепестков с 1/2 литра масла. Настаивать 1 неделю, после чего процедить. Добавлять в ванну по 3 ст. ложки настойки.

Маска свежести

Чтобы цвет лица не тускнел долгие годы, делайте 1…2 раза в неделю оливковую маску: 1 чайную ложку глины растворите в чистой воде, а затем смешайте с 1 ст. ложкой оливкового масла. Через 15 минут смойте теплой водой.

Лекарство против морщин

2 раза в неделю мажьте лицо смесью из оливкового масла и лимонного сока в равных долях.

Для нежной кожи рук и ног

Периодически втирайте в кожу смесь оливкового масла и соли грубого помола. Смывайте водой. Если хотя бы раз в неделю 30 мин. держать кисти рук в разогретом оливковом масле, то вы избавитесь от сухости кожи. После такой ванночки очень легко делать маникюр.

Против ломкости ногтей

Каждый вечер делайте ванночку из разогретого масла. Высушив ногти, обработайте их йодосодержащей спиртовой настойкой (не йодом!).

Блестящие волосы

Возьмите 1 желток, 2 ст. ложки лимонного сока, 1 ст. ложку оливкового масла и 6 литров пива. Все это следует хорошенько взбить. Полученной смесью вымыть волосы.

Если вы страдаете от сухости и ломкости волос, сделайте смесь из 70 г масла, 150 г рома и 5 г лавандовой эссенции. Вотрите это в кожу головы и оставьте на ночь. Утром смойте теплой водой.

Крепкие зубы

Самый простой рецепт. Обмакните палец в оливковое масло и массируйте им десны, пока не надоест.

Дюжина оливок перед едой – средиземноморский секрет здорового желудка.

Как принимать оливковое масло?

Из-за его благоприятного воздействия на организм, его все чаще используют в качестве дополнения к салатам. Но жарка на оливковом масле пользы не принесет. Под воздействием высоких температур полезные вещества разрушаются.

Для того, чтобы избавить организм от различных заболеваний – лучше употреблять масло натощак. Одна чайная ложка натурального продукта, выпитая каждый день, способна вылечить многие болезни. Уже через месяц можно заметить улучшение, а через три – сделать вывод, что заболевание отступает.

Не рекомендуется употреблять более 2 ст.л масла в сутки. Так как оно имеет высокую калорийность, а также в больших количествах способно спровоцировать расслабление стула.

Рекомендации по хранению

Для того чтобы оливковое масло не теряло своих целебных свойств, его нужно правильно хранить. Нужно прислушаться к таким рекомендациям:

  1. Не стоит хранить продукт более полугода, по прошествии этого срока масло, к сожалению, может потерять многие из своих полезных свойств.
  2. Жидкое золото надо держать в плотно закупоренной посуде в затемнённом месте и при температуре, не превышающей 20 градусов по Цельсию.

Этот замечательное средство прекрасно питает и увлажняет кожу, обладает антиоксидантным действием. Поэтому нужно обеспечить чудо-средству условия сохранения его полезных качеств для организма человека.

Вред оливкового масла

Единственное серьезное противопоказание у оливкового масла – это желчнокаменная болезнь.

Так как это масло обладает сильным желчегонным свойством, его употребление может вызвать сильную боль в связи с движением камней.

Вред оливкового масла

Не стоит забывать, что этот продукт очень калорийный. Чтобы избежать прибавки в весе, допустимо употреблять ежедневно не более 2 столовых ложек масла. Лучше всего заправлять им полезные овощные салаты.

Чтобы получить максимум пользы, нужно приобретать качественное нерафинированное масло оливы. Не нужно превышать допустимую ежедневную норму употребления и не использовать его для жарки.

Эфирные, базовые косметические масла: виды, свойства

Все косметические масла отличаются друг от друга и «работают», давая разный эффект. Все потому, что состав у них разный, но всегда богатый на полезные микроэлементы.

  • НАТУРАЛЬНЫЕ – лучшая природная «косметика» для кожи любого возраста. Начинать ей пользоваться хорошо уже с 18-20 лет. Главное ее преимущество – способность удерживать запас влаги в коже.
  • ЭФИРНЫЕ – получают путем концентрирования ингредиента в эфире. Имеют мощное внутреннее и внешнее воздействие на тело, т.к. обладают сильным и «лечебным» ароматом.

КОСМЕТИЧЕСКОЕ МАСЛО – композиция, составляемая из нескольких или большого количества ингредиентов (масел) натурального происхождения, возможно, дополнительных витаминов и вытяжек.

Жирные растительные масла

Жирные растительные масла, это масла которые сохраняют свою консистенцию. Они находятся в жидком состоянии и при температуре +20…25 градусов. С помощью этих масел готовят домашнюю косметику, кустарное мыло, массажные масла.

Различают рафинированные жирные масла и нерафинированные (неочищенные, без дополнительной технологической обработки).

Нерафинированные масла полезнее и лучше, потому что содержат больше полиненасыщенных жирных кислот, витамина Е и микроэлементов. Натуральные базовые жирные масла не разводят. Их применяют в чистом виде самостоятельно или как масло-основу для растворения и транспортировки эфирных масел через кожные покровы.

Хранить жирные базовые масла желательно в стеклянной таре с плотно завинчивающимися крышками в прохладном темном месте. Использовать без нагревания.

Баттеры

Твердые масла (баттеры) – это растительные масла, застывающие при температуре ниже +30 градусов. Эти масла используются в косметологии для изготовления натуральных кремов, скрабов, бальзама для губ и кустарного мыла. Баттеры применяют самостоятельно, в натуральном виде и смешивают с другими жирными растительными маслами. Хранятся твердые масла в прохладном сухом и темном месте. К твердым маслам относится кокосовое, какао, манго, пальмовое и масло ши.

Чудотворные рецепты

Масло само по себе – отличная маска. Введение в состав дополнительных ингредиентов необходимо для решения конкретных косметических проблем.

Общеукрепляющая

Нередко можно наблюдать красавиц, увлекающихся перекрашиванием волос в разные цвета. От таких «аттракционов» прическа может серьезно пострадать. Чтобы предотвратить катастрофу можно укрепить волосы с помощью масло оливы, простокваши и банана.

Из спелого банана готовим кашицу, разводим ее стаканом простокваши. Хорошо, если молочный продукт будет домашнего приготовления. Затем добавляем масло в количестве 4 и перемешиваем.

Эту маску достаточно подержать на волосах от 30 до 40 минут.

Против выпадения

Остановить облысение и предупредить появление перхоти способна маска из масла с чесноком. Ароматные зубчики улучшат кровообращение, укрепляют волосяные фолликулы, простимулируют рост волос.

Небольшую головку чеснока или 4-5 крупных зубчиков разминают до состояния кашицы. Оливковое масло (100 г) подогревают и смешивают с чесноком. Смесь наносят легкими массажными движениями и оставляют на 60 мин.

Для ускорения роста

Два золотых дара природы оливковое масло и мед, объединившись, ускорят рост волос и улучшат их внешний вид. Маску готовят в пропорции 1:1. Для укрепления эффекта с нанесенной маской можно сходить в баню. Помните? При нагревании масло, а с ним и мед, будут интенсивно отдавать все питательные вещества.

После бани, необходимо тщательно смыть маску, даже если есть ощущение, что голова чистая.

Противовоспалительная

Интересная маска получается, если смешать оливу с огурцом. Четверть овоща, очищенного от кожицы, натирают на мелкой терке. К нему добавляют 1 яйцо и масло оливы 4 Смесь взбивают, пока не получится паста.

Этим составом смазывают волосы и убирают их под полиэтилен на полчаса. Огурец обеспечит кожу головы антиоксидантами и окажет противовоспалительное действие.

Как правильно употреблять масло

Существует несколько вариантов правильного употребления масла. Обычно его рекомендуют смешивать со стаканом теплой воды, чтобы пить было комфортнее, и добавлять мед для улучшения вкусовых качеств. Существуют правила, позволяющие сделать прием оливкового масла натощак более полезным.

Длительность курса – несколько недель.

Курс приема обычно составляет несколько недель, и пропускать питье в эти дни не рекомендуется. После можно сделать перерыв, чтобы повторить его, если появится необходимость.

Больше не значит лучше.

Употребление слишком большого количества масла сделает только хуже, так что дозу стоит рассчитывать с осторожностью: обычно утренний прием включает в себя не более одной столовой ложки.

Не любое масло одинаково полезно.

Стоит выбирать продукт исключительно холодного отжима, хранящийся в темной бутылке: так сохраняется большее количество полезных свойств. Не стоит хранить масло слишком долго. Длительный контакт с воздухом ухудшает его качество и снижает ценность, поэтому же рекомендуют не приобретать масло в больших бутылках.

Не забудьте о противопоказаниях.

Существуют противопоказания, при которых принимать оливковое масло не рекомендуется. Заболевания желудка, кишечника, печени, желчного пузыря требуют предварительной консультации с врачом перед началом приема: масло может оказать влияние на их течение, и об этом стоит заранее поговорить со специалистом.

При правильном приеме результат может быть заметен уже через несколько дней. Впрочем, не стоит забывать, что это профилактическое и оздоравливающее средство, а не лекарство, и отказываться от назначенных врачом медикаментов в пользу масла не стоит.