Гимнастика для глаз от морщин и мешков под глазами

Вернуть коже под глазами свежий вид можно буквально за пять минут.

Подробный обзор

Возрастные изменения кожи вокруг глаз

Причиной образования мимических морщин являются регулярные сокращения и растягивания кожи. Ежедневно мы хмуримся, смеемся и улыбаемся, прищуриваемся – это все оказывает нагрузку на кожный покров. В какой-то момент тонкая кожа не справляется с напряжением орбитальной мышцы, «ломаются» эластиновые и коллагеновые волокна — образуются морщины.

Плюс к этому, воздействие солнечных лучей активизирует выработку свободных радикалов, которые атакуют кожу изнутри. Это способствует появлению складок, обвисанию дермы.

Пагубные привычки, частые стрессы, недостаток сна, неправильное питание – все это также отрицательно влияет на состояние и внешний вид кожи. Первой страдает от этого область вокруг глаз.

Массаж против морщин

Существует мнение, что очень хорошо убирает морщины пилинг, но не только он. Против появления морщинок нужно проводить регулярные профилактические процедуры: массажа лица, делать очищающие пилинги и увлажняющие маски, пользоваться качественной ухаживающей косметикой, — это значительно отодвинет неприятные возрастные изменения. Лучшее решение в борьбе за молодую кожу — обратиться к профессионалу. Не экономьте на собственном здоровье, например, цена на профессиональный массаж лица против морщин невелика, но он будет намного эффективнее и безопаснее самостоятельного.

Как убрать мешки под глазами навсегда

Изменения в образе жизни — путь более долгий, но он эффективнее. Вот рекомендации Bags under eyes от экспертов Американской академии офтальмологии.

1. Убедитесь, что высыпаетесь

Норма сна для взрослого человека — 7–9 часов в день. Если вы спите слишком мало, мешки под глазами почти неизбежны Cues of Fatigue: Effects of Sleep Deprivation on Facial Appearance .

2. Спите, приподняв голову

Это не позволит жидкости скапливаться под глазами. Выбирайте для сна подушку повыше или приподнимите изголовье кровати на 3–5 см — например, подставив под ножки дощечку или пару книг.

Постарайтесь не засыпать на животе лицом вниз: такая поза вызовет приток жидкости к глазам и последующую отёчность.

3. Не ужинайте солёненьким

С одной стороны, соль провоцирует жажду. С другой, тормозит выведение жидкости из организма. А значит, риск обнаружить у себя мешки под глазами поутру возрастает.

4. Постарайтесь избавиться от вредных привычек

Курение и злоупотребление алкоголем — частые причины отёчности. Кроме того, эти вредные привычки заставляют организм быстрее терять коллаген. А значит, нежная кожа под глазами становится ещё тоньше, а отёки и тёмные круги — заметнее.

Как убрать мешки под глазами навсегда

5. Избегайте возможных аллергенов

Отёчность — распространённый признак сезонной аллергии. Если вы подозреваете, что мешки под глазами могли появиться из‑за реакции на пыльцу какого‑то растения, посоветуйтесь с терапевтом. Возможно, вопрос решится рекомендацией принять антигистаминное и направлением к специалисту‑аллергологу.

Читайте также:  Рейтинг 7 лучших ванночек для ног — ТОП 7

6. Не стесняйтесь обращаться к косметологу

Постоянная одутловатость под глазами часто встречается у пожилых людей.

Ткани и мышцы вокруг глаз с возрастом ослабевают. Из‑за этого жир, поддерживающий глаза, может опускаться вниз и выпирать How to get rid of bags under eyes .

Шон Десаи (Shaun C. Desai), доктор медицины, пластический хирург

Это безопасно, но малоэстетично. К сожалению, домашние методы в таком случае вряд ли помогут. Чтобы избавиться от постоянных мешков под глазами, имеет смысл обратиться к врачу‑косметологу. В зависимости от того, насколько выражена одутловатость, медик предложит варианты лечения.

Речь не обязательно о хирургической операции. Уменьшить жировые отложения под глазами можно с помощью инъекций, а сделать мешки менее выраженными помогут лазерные шлифовки или химические пилинги. Эффект после таких процедур продлится до нескольких лет.

Если же вы хотите избавиться от мешков под глазами навсегда, обратите внимание на блефаропластику. Это хирургическая подтяжка век, во время которой специалист удалит излишки жира и подтянет мышцы и кожный покров, придав коже гладкий и молодой вид.

Этот материал впервые был опубликован в марте 2017 года. В апреле 2020-го мы обновили текст.

Меры предосторожности

Так как маски от морщин вокруг глаз изготовлены из натуральных ингредиентов, необходимо соблюдать некоторые меры предосторожности.

  • Например, необходимо следить за свежестью каждого продукта.
  • Тестировать перед применением выбранный рецепт на аллергическую реакцию. Для этого небольшое количество состава наносим на сгиб локтя и ожидаем реакции в течение 15-20 минут.
  • Если ингредиенты нагревали в процессе приготовления, проверьте комфортность температуры перед применением. Кожа под глазами очень нежная и лучше сначала еще раз проверить температуру.

Другие способы удаления мешков под глазами

Блефаропластика верхних век

Помимо блефаропластики, убирать отечность под глазами можно и в домашних условиях, применив народные методы. Они не отличаются длительностью эффекта, но в качестве «скорой помощи» вполне подходят:

  • легкие массажи с применением эфирных масел;
  • примочки на глаза – кубики льда из чаев и лекарственных трав;
  • витаминные компрессы;
  • домашнее маски.

Косметологи рекомендуют проводить без операции удаление мешков под глазами с применением аптечных препаратов. Это могут быть мочегонные средства и витамины, а также противоотечные пластыри. Хорошо справляются с мешками лекарственные мази.

Пластыри против мешков

Популярные мази для ухода за веками

Название Особенности
Гепариновая Устраняет отеки под глазами, стимулирует кровообращение. Наносить на веки следует осторожно, стараясь не затронуть слизистую
Солкосерил Активизирует обменные процессы в тканях. При регулярном применении быстро убирает мешки под глазами
Релиф Богатый состав средства воздействует на дерму на клеточном уровне, возвращая ей упругость и эластичность

Подтяжку увядающей кожи обеспечат косметические средства. Максимальный эффект дают кремы «Блефарогель», «Eyetuck», «No Bag», «LiftActiv DS», «SOS» (компании Элден), «Christina Gel».

Народные методы борьбы с морщинами в домашних условиях

Убрать морщины можно гораздо быстрее, если наряду с салонными процедурами использовать народные методы. Они обещают хороший результат, но нужно учитывать, что для этого потребуется много времени.

Гимнастика лица

Этот способ удаления морщин еще часто называют фейсбилдингом. Гимнастика способна не только скорректировать овал лица, но и подтянуть обвисшую кожу, а также убрать мимические морщины и снять отёки. В специально разработанных комплексах зачастую сочетаются элементы: как восточных гимнастик, так и обычной йоги. Иногда присутствуют новаторские методики.

Техника фейсбилдинга описывалась ранее в наших статьях, поэтому более подробную информацию ищите здесь.

Народные методы борьбы с морщинами в домашних условиях

Уделяя гимнастике всего 15 минут в день, можно гораздо быстрее изменить свою внешность. Однако главным условием успеха в борьбе с морщинами является регулярность занятий.

Маски от морщин

Предлагаемые смеси из натуральных продуктов помогут разгладить складки на разных участках лица.

  1. Маска из крахмала. Нужно 2 ч. ложки крахмала развести в 100 мл воды, размешать, а затем уварить на паровой бане до консистенции желе. Остудить, добавить морковный сок и сметану (пропорция 1:2), размешать. Наносить кисточкой в три слоя, держать не более 30 минут.
  2. Ботокс-маска. Этот восстанавливающий состав поможет сгладить даже глубокие морщины. Среднего размера томат растереть до консистенции кашицы, смешать с яичным желтком, крахмалом (около 12 г) и небольшим количеством растительного масла (около 8 мл). Нанести на лицо, оставить на 15 минут, смыть, кожу смазать кремом.
  3. Маска с желатином. 2 ст. ложки желатина развести в 3 ст. ложках молока, оставить на время, затем растворить на водяной бане. Добавить огуречный сок, нанести на лицо на 35 минут, а затем смыть тёплой водой. Усилить питание и смягчение кожи можно, добавив 1 ч. ложку мёда или растопленного сливочного масла.
  4. Маска с мёдом. Маска с мёдом и корицей улучшает кровообращение, оптимально подходит для увядающей кожи. 10 мл мёда, 5 г корицы и 20 мл сметаны перемешать и немного подогреть. Нанести на лицо и шею массажными движениями в положении лёжа. Смыть через 15 минут. Маску нужно применять 1 раз в неделю.

Как замедлить процесс старения кожи упражнениями

Помощь в избавлении от грыжи на лице окажут упражнения специальной зарядки, подтягивающей лицевую мускулатуру. Как выполнять несложную гимнастику:

  • сильно зажмурившись, откройте глаза максимально широко, но морщить лоб не следует;
  • интенсивно двигайте глазными яблоками сначала слева направо, затем вверх и вниз, но поднимать брови нельзя;
  • вращайте глазами по кругу сначала в одну, затем другую сторону, не двигая головой.

Это была подготовка к основному упражнению, которое следует повторить пять раз. В течение 10 секунд часто поморгайте, зажмурьтесь без напряжения мышц лица. Открыв веки через несколько секунд, обратите взор вдаль, зафиксировав его на каком-либо далеком предмете, но напрягать зрение не следует.

Несложную гимнастику можно выполнять в любом удобном месте, что станет профилактикой от формирования грыжи вместе с отказом от обильного питья перед сном. Однако появление жировых отложений под глазами не бывает беспочвенным, поэтому патология требует диагностики и лечения.

Контактные линзы каких брендов вам знакомы?

Всего голосов: 6096

Голосовало: 3478

Вы или с вашего IP уже голосовали.

Ключевое средство от мешков под глазами — ведьмин орешник или гамамелис

Гамамелис содержит дубильные вещества, поэтому производит  хороший вяжущий эффект, тонизируя кожу, уменьшая ее отечность и мешки под глазами. Содержащиеся в гамамелисе полифенолы укрепляют стенки сосудов, что уменьшает отечность кожи, убирает темные круги под глазами.

Как избавиться от мешков под глазами с помощью гамамелиса

  1. Добавьте 10-15 капель экстракта гамамелиса в стакан теплой воды.
  2. Смочите в этом растворе кусочек фланелевой ткани.
  3. Оставьте ее на закрытых веках на 10-15 минут.
  4. Повторяйте 2-3 раза в день до появления заметных результатов.

Плюсы и минусы упражнений для кожи вокруг глаз

Гимнастика для лица не сможет полностью предотвратить процесс старения, но убрать мешки под глазами при ежедневном выполнении упражнений получится.

Основные преимущества выполнения лицевой гимнастики:

  • укрепление и подтягивание мышц, что способствует разглаживанию морщин;
  • усиление кровотока и повышение оттока лимфы, что ускоряет все внутренние процессы;
  • нормализация обмена веществ;
  • уменьшение отечности и предотвращение появления «синяков».

Все эти процессы делают кожу лица и вокруг глаз упругой и здоровой, придавая ей сияющий вид. Также подобного рода занятия полезны и для зрения, так как позволяют снимать усталость и напряжение с глаз.

К минусам можно отнести только то, что требуется индивидуально подбирать соответствующий комплекс упражнений для коррекции определенных проблемных зон, а также для профилактики появления подобных недугов. К тому же достижение желаемого результата полностью зависит от регулярного и правильного выполнения упражнений.

Кто виновен в появлении синяков под глазами

Аппаратная косметология виды процедур для лица

Если вы ни с кем не дрались в последнее время, нужно разбираться с этим фактом основательно. Синяки возникают в результате нарушения оттока лимфы и венозной крови. Когда происходит застой в капиллярах этой зоны и так мало снабжаемой насыщенной кислородом кровью.

Причины данного состояния многочисленны и разнообразны. Многие из них исправляются с легкостью, а вот другие гораздо сложнее поддаются корректировке. Чтобы победить последствия – давайте, найдем причину.

Вы не цените себя?

Конечно, не в прямом смысле слова – просто ваш образ жизни оставляет желать лучшего. Иногда мы просто забываем о себе, погрузившись в бешеный ритм жизни, который может полностью измотать организм.

  • Хроническое недосыпание. Результаты постоянного ночного отдыха в 4-5 часов (если это можно назвать отдыхом) вы видите на лице: бледность кожи и фиолетовые пятна под глазами.
  • Неграмотный рацион. Жареное, острое, копченое и жирное – это, конечно, вкусно. Но совсем не полезно для состояния периорбитальной зоны. Любовь к кофе и рюмашке-другой алкоголя ежевечерне только усугубляет проявление темных кругов и отеков.
  • Стрессы. Современная жизнь богата на нервотрепку. Один только проезд в общественном транспорте в час пик чего стоит. Сюда добавьте многочасовую работу за компьютером и духоту офисов.

Все это мощной волной обрушивается на состояние кожи. Активно начинают скапливаться токсины, шлаки, образуются бляшки. Последствия этого мы и видим под глазами. Убрав или скорректировав причины, можно легко избавиться от некрасивых кругов. Хуже, если дело касается собственного здоровья.

Кто виновен в появлении синяков под глазами

Проблемы со здоровьем?

Если с вашим режимом все в норме, вы любитель променада на свежем воздухе, грамотного питания и регулярных посещений спортзалов, то причина темных кругов гораздо серьезнее.

  • Аллергия. Реакция на пыль, цветущие растения, шерсть животных, холодный воздух приводит к слезотечению и зуду. Веки раздражаются и возникают круги красноватого оттенка.
  • Анемия и недостаточное кровообращение. Недостаток железа в крови можно определить путем анализа и наличия темно-синих пятен под глазами.
  • Плохая работа почек. На почечные недуги указывает желтовато-бурый цвет пятен в области глаз.

Виновниками изможденных глазок могут быть проблемы с сердцем, щитовидной железой, печенью. В этом случае ваши главные помощники – врачи, обследование у которых необходимо проходить регулярно.

А может, дело в другом?

Есть и другие причины появления некрасивых кругов под глазами. Это может быть длительный прием антибиотиков и гормональных средств, «жесткие, голодные» диеты, когда вы лишаете себя необходимых минералов и витаминов. Ваш возраст тоже говорит свое «веское» слово в пользу нарушения кровообращения. И обычная наследственность, гены, когда вы получаете в подарок от предков истонченную и светлую кожу в области глаз.