Дарсонваль от целлюлита – реально ли добиться эффекта (мнение врачей)

Сейчас душ Шарко стал практиковаться не только в поликлиниках и санаториях. Оздоровительную процедуру взяли на вооружение СПА-салоны. Это связано со способностью такого душа противостоять лишнему весу и уменьшать выраженность целлюлита.

Упражнения от целлюлита

Сразу оговоримся: чтобы избавиться от целлюлита, мало одних процедур и массажей – нужно правильно питаться (советы диетолога найдете здесь) и заниматься физкультурой. Вот несколько упражнений для излюбленных целлюлитом зон – ягодиц и бедер:

  • махи ногами назад. В положения стоя наклонитесь вперед (можно опереться на стену) и отводите одну ногу назад, не сгибая ее. Повторите 20-30 раз и поменяйте ногу. Поясницу зафиксируйте в одном положении. Упражнение сделает «пятую точку» рельефной и подтянет задний контур ног

  • махи ногой назад на полу. Встаньте на одно колено и упритесь на локти, вторая нога – прямая. Сделайте вдох и отведите «работающую» ногу назад до полного распрямления бедра. Задержите ногу на 2-3 секунды, повторите 15-20 раз и поменяйте ногу. Такое упражнение здорово укрепляет седалищно-подколенные и большую ягодичную мышцы.

  • мостик лежа. Лягте на спину, выпрямите руки вдоль туловища и прижмите их к полу. Согните ноги в коленях и оторвите ягодицы от пола – руки и стопы не поднимайте! Чувствуете напряжение в ягодичных мышцах? Задержитесь в таком положении на пару секунд и плавно опустите ягодицы, не касаясь ими пола. Повторите 15-20 раз.

  • махи ногой в сторону. Встаньте боком к стене, обопритесь рукой о стену и отведите ногу в сторону как можно выше (ногу не сгибать!). Повторяйте упражнение, пока не устанете, затем поменяйте ногу. Махи в сторону помогут «разработать» среднюю и малую ягодичные мышцы.

  • «поза героя» – йоговская асана для подтянутых бедер. В позе стоя широко расставьте стопы, правую – «заверните» в сторону, левую – максимально растяните. Разведите руки в стороны: руки и спина прямые, плечи прижаты. Посмотрите на правую руку, глубоко вдохните-выдохните – и так 2 раза.

  • еще одна асана для крепких бедер: сведите стопы вместе и согните ноги в коленях, будто сидите на воображаемом стуле. Потяните руки вверх и задержитесь в таком положении на 2 вдоха-выдоха.

Что такое озонотерапия

Медицина давно использует озон.

С его помощью:

  1. Повышают иммунный статус организма.
  2. Проводят закаливание носоглотки при частых простудных заболеваниях.
  3. Обогащают жидкости — масла, воду, используемые для устранения дерматитов и лечения ожогов.

Озон вводят инъекционно внутривенно и внутримышечно и нагнетают ректально.

Медицинский озон — кислородно-озоновый коктейль, в котором 95% кислорода и 5% озона. Это не воздух, а физиологический раствор, обогащенный смесью газов.

Процедуры, при которых применяют озон против целлюлита, называют безоперационной липосакцией. Озоновый коктейль вводят с помощью инъекций, что достаточно дискомфортно. При высоком болевом пороге ощущается легкое жжение, при низком острая боль, которая не проходит до 3 часов. Это естественная реакция организма и пугаться не нужно. Могут возникнуть побочные эффекты, поэтому стоит учитывать возможные противопоказания.

Период реабилитации отсутствует — достаточно соблюдать определенные правила ухода за кожей. Жизненный уклад во время курса процедур менять не придется.

Что такое антицеллюлитное обертывание

Обертывания это весьма результативная косметологическая процедура, широко использующаяся для похудения и борьбы с целлюлитом.

Говоря простым языком, это наложение антицеллюлитной маски на проблемные участки либо на все тело, с последующим охлаждающим или тепловым эффектом.

Что такое антицеллюлитное обертывание

Обертывания обеспечивают:

Что такое антицеллюлитное обертывание
  • усиление насыщения тканей минералами;
  • стимулирование лимфодренажа;
  • активизацию микроциркуляции;
  • вывод лишней жидкости;
  • снижение жировых отложений;
  • уменьшение объемов;
  • насыщение организма необходимыми микро- и макроэлементами;
  • повышение эластичности и упругости кожи;
  • усиление липолиза;
  • выравнивание рельефа кожи;
  • оказание подтягивающего и укрепляющего воздействия.
Что такое антицеллюлитное обертывание

По воздействию на организм обертывания могут быть:

Что такое антицеллюлитное обертывание
  • горячими;
  • холодными.
Что такое антицеллюлитное обертывание

Они различаются не только температурным режимом, но и оказывают разное воздействие на организм. Кроме того, существуют и некоторые ограничения.

Что такое антицеллюлитное обертывание

Так, горячее обертывание противопоказано при варикозе. При этой патологии применяется процедура с охлаждающим эффектом.

Что такое антицеллюлитное обертывание

Рассмотрим более подробно виды обертываний, а также изучим их положительное воздействие на кожу.

Что такое антицеллюлитное обертывание

Горячее обертывание от целлюлита

Что такое антицеллюлитное обертывание

Данная процедура отличается разогревающим эффектом. Она обеспечивает расширение сосудов, усиливает кровообращение в проблемных местах, позволяет создать эффект тепла.

Что такое антицеллюлитное обертывание

Горячее обертывание стимулирует расширение пор. Именно через них выходят из организма все вредные шлаки и токсины.

Что такое антицеллюлитное обертывание

Процедура позволяет уменьшить объемы тела, выровнять рельеф кожи и эффективно устранять целлюлит.

Что такое антицеллюлитное обертывание

Для горячих обертываний применяют самые различные компоненты, обладающие разогревающими свойствами:

Что такое антицеллюлитное обертывание
  • глину,
  • шоколад,
  • мед,
  • кофейную гущу,
  • красный перец.
Что такое антицеллюлитное обертывание

Холодное обертывание от целлюлита

Что такое антицеллюлитное обертывание

Процедура позволяет повысить тонус дряблой, вялой кожи, отлично устраняет растяжки, выводит жидкость из тканей, устраняет отечность.

Читайте также:  Лазерное омоложение лица – фото до и после процедуры

При холодном обертывании наблюдается сужение сосудов. Токсины и шлаки с лимфотоком переносятся в печень и почки, которые являются природными «фильтрами» организма. Именно они обеспечивают вывод вредных веществ.

В результате значительно улучшается контур тела, наблюдается снижение веса. Процедура эффективна в борьбе с «апельсиновой коркой» и лишним весом. Она позволяет снять отечность, усталость, тяжесть в конечностях.

Освежение и охлаждение кожи обеспечивают такие компоненты, как:

  • ментол,
  • мята.

Спортивная гимнастика

Без спорта целлюлит не победить. Ведь именно недостаток движения приводит к образованию некрасивых бугорков на нашем теле.

Добиться гладкой кожи, восстановить стройность бёдер и упругость ягодиц помогут специальные упражнения.

Спортивная гимнастика
  1. Ходьба. Задействовать все основные группы мышц можно с помощью любого вида ходьбы. Будь то пешая прогулка, спортивная или быстрая ходьба, главный принцип тренировок – регулярность. Самый быстрый и полезный способ распрощаться с ямочками на коже – ежедневный подъём по лестнице.
  2. Мах ногами. Встаньте на четвереньки и приподнимите одну полусогнутую ногу вверх. На одну минуту задержитесь без движения, после чего медленно вернитесь на четвереньки. Поменяйте ногу, повторите движение.
  3. Прыжки со скакалкой. Начинайте с 50 раз, постепенно увеличивая нагрузку до 100 раз. Чередуйте прыжки на двух ногах с прыжками на одной ноге попеременно.
  4. Упражнение с мячом. Лягте на пол. Руки прямые и лежат вдоль туловища, ноги согнуты в коленях, спина ровная. Расположите мяч между коленками и сожмите его внутренней частью бёдер на 50 секунд. Расслабьтесь, сделайте не менее 10 повторов.
  5. Приседания. Выполняем глубокие приседания, во время которых ягодицы отводим назад, руки ровные ставим перед собой. Упражнение повторяем 10–15 раз.
  6. Велосипед. Езда на велосипеде улучшает работу сосудов и сердца. Восстанавливается кровообращение в области ягодиц, бёдер, живота. Во время плохой погоды велосипедные прогулки можно заменить занятиями на тренажёре.
  7. Ягодичный мостик. Выполняется лёжа на спине. Поднимитесь вверх и прогните спину, образуя мостик. Замрите на одну минуту. Ягодичные мышцы в это время максимально напряжены. Повторите данное упражнение несколько раз.
  8. Ходьба на ягодицах. Сядьте на пол, ноги вытяните вперёд, руки согните в локтях. Сделайте несколько шагов вперёд попой, держа при этом спину ровно.

    Затем сделайте несколько шагов попой назад, чтобы вернуться в исходное положение. Начинайте с трёх подходов, между которыми делайте перерывы. В дальнейшем количество подходов увеличьте до 30 раз.

  9. Стульчик. Упражнение выполняется у стены. Ровная спина прижимается к стене, ноги на ширине плеч и располагаются на расстоянии в 30 см от стенки.

    Медленно присядьте на воображаемый стул и задержитесь в таком положении на полминуты. Затем встаньте в исходное положение и повторите движение ещё 20 раз.

  10. Ножницы. Всем известное с детства упражнение. Лежа на спине, поднимите ноги и разводите их в разные стороны, имитируя работу ножниц.
  11. Хула-хуп. Вращайте обруч с широко расставленными ногами, таким образом, значительно увеличивается нагрузка на ягодичные мышцы. Занимайтесь ежедневно по 10 минут.

Внимание! Во время занятий спортом важно не забывать о контроле дыхания, дышите ровно и спокойно. Уделяйте физическим нагрузкам не менее получаса в день. Кому показана лазерная шлифовка растяжек, и отзывы экспертов о процедуре.

Читайте здесь почему у женщин одна грудь больше другой, и как исправить ситуацию.

По этому адресу -tela/nogi/yagoditsi/ предлагаем информацию о показаниях и противопоказаниях к газовым уколам, а также отзывы врачей об эффективности препаратов.

Как правильно принимать контрастный душ для борьбы с целлюлитом

Чтобы контрастный душ помог от целлюлита, нужно знать, как правильно его делать. Водная процедура будет результативной, если соблюдать следующие правила:

  • Первой всегда должна идти горячая вода, а последней – холодная. Если начать лить на себя сразу холодную воду, то может случиться спазм сосудов. Если закончить душ горячей водой – вены так и останутся расширенными, что лишь увеличит риск развития варикозной болезни.
  • Контраст между температурами нужно увеличивать постепенно. Если вы никогда не принимали контрастный душ, то резкое воздействие очень горячей (а затем – очень холодной) воды может привести к простуде и обострению хронических заболеваний. Чтобы этого не произошло, первую процедуру проведите с минимальным диапазоном температур. Например, сначала полейте на себя теплую воду (36-37 оС), а затем приятно прохладную (33-34 оС). Постепенно верхнюю границу увеличивайте до 44-45 оС, а нижнюю – до 5-6 оС. На привыкание к таким перепадам температур может уйти месяц и более.
  • Время пребывания под холодной водой также увеличивайте постепенно. Чтобы приучить организм к холоду, нужно начинать с малого. Пусть время пребывания под холодной водой сначала будет составлять 5 секунд, затем – 10, а потом постепенно доведите это время до 1 минуты. При этом время пребывания под горячей водой пусть будет постоянным: от 15 до 60 секунд.
  • Используйте шапочку для душа. Не нужно мочить волосы. От слишком горячей воды они могут пострадать. В результате локоны могут стать сухими и тусклыми, а кожа головы – чрезмерно жирной. От холодной воды может заболеть голова, а если она попадет в ухо, может развиться отит.

Приведем в таблице ниже примерные схемы контрастного душа для новичков и уже привыкших к перепадам температур людей.

Как правильно принимать контрастный душ для борьбы с целлюлитом
Для новичков Для людей со средней подготовкой Для закаленных людей
Время общей процедуры От 1 до 3 минут. От 4 до 6 минут. 7-10 минут.
Время на каждый «горячий» период 30-60 секунд. 20-30 секунд. 15-20 секунд.
Время на каждый «холодный» период 15-20 секунд. 20-30 секунд. 30-60 секунд.
Количество циклов «тепло-холод» От 1 до 5. От 4 до 10. От 7 до 15.
Максимальная температура воды 37 оС. 40 оС. 45 оС.
Минимальная температура воды 25 оС. 15 оС. 5 оС.

Обязательно читайте: Эффективность содового обертывания для похудения

Принимать контрастный душ нужно 1-2 раза в сутки. Если вы принимаете его 1 раз, то лучше это делать утром, так как он тонизирует организм, бодрит и прогоняет сон. Вторая процедура должна быть вечерней. Но в таком случае душ от целлюлита лучше проводить за 2-3 часа до сна.

Совет! Утром больше стойте под холодными струями, а вечером сделайте перевес в сторону теплой воды. Тогда вы получите большую порцию заряда утром, а вечерний контрастный душ не повлияет на качество сна.

Когда заметен эффект

Уменьшение и расслоение целлюлитного слоя происходит постепенно. Важно ежедневно использовать Дарсонваль для тела от целлюлита, не пропуская ни одной процедуры.

В противном случае терапевтическое действие снижается и результат аннулируется.

Скорость наступления антицеллюлитного эффекта во многом зависит от стадии развития проблемы.

Если она 1 или 2, тогда результаты будут более выраженные и быстрые. На 3 и 4 стадии ожидать от прибора ошеломительного эффекта бессмысленно.

Также многое зависит от индивидуальных особенностей метаболических процессов организма человека. И самое главное — от образа жизни.

Когда заметен эффект

Помогает ли дарсонваль от целлюлита? Да, с его помощью можно добиться положительных результатов. Но он не принесет пользу, если человек:

  • злоупотребляет продуктами, которые не несут пищевой ценности (жареное, острое, копченое, жирное, консервированное, полуфабрикаты, колбасы, фаст-фуды, соусы и др.);
  • регулярно принимает алкоголь;
  • ведет малоактивный образ жизни.

Эффект будет заметен при умеренных физических нагрузках, соблюдении элементарных правил питания.

В этом случае уменьшения объемов подкожного жира и выраженности апельсиновой корки можно заметить уже через 10-15 дней регулярного применения аппарата.

Подготовительный этап

Подготовка к озонотерапии предполагает беседу с врачом-косметологом для сбора анамнеза и выявления возможных противопоказаний. Косметолог сообщает пациентке состав вводимой смеси, возможные побочные реакции. Врач предупреждает клиентку о возможном дискомфорте во время и после инъекции озона.

Чтобы исключить индивидуальную непереносимость компонентов смеси, следует провести анализ на аллергию. Перед тем, как делать укол врач должен провести асептическую и антисептическую обработку кожи и инструмента, чтобы исключить инфицирование пациентки во время процедуры и развитие осложнений.

Как победить целлюлит, подскажут народные рецепты

Целлюлит – это заболевание подкожно-жировой клетчатки в результате нарушения обменных процессов в жировой ткани. Большинство женщин разной возрастной категории страдают этим недугом. Целлюлит чаще появляется после гормональной перестройки в женском организме, но его первые признаки могут определяться уже в подростковом возрасте.

Как победить целлюлит, подскажут народные рецепты

Вопреки распространенному мнению, частота появления заболевания не зависит от веса тела. «Апельсиновая корка» встречается не только у женщин с избыточным весом, но и у обладательниц стройной фигуры. Упругая подтянутая кожа на ягодицах и бедрах считается признаком здоровья и красоты, поэтому в этой статье мы рассмотрим эффективные народные средства от целлюлита.

Как быстро убрать целлюлит

Экстренно убрать целлюлит в салоне нереально: все процедуры проводятся там курсами длительностью не меньше месяца. А вот домашними средствами (накануне пляжного отпуска или похода в бассейн) результат можно получить минимум за 2 недели. Программа борьбы включает 6 пунктов.

Как быстро убрать целлюлит
  1. Разогрев проблемных мест. Чтобы растворить жировые отложения, повышаем температуру тела там, где есть целлюлит. Поможет в этом титановая одежда CANIT : бриджи, шорты, пояса. Последнее слово японской технологии сочетает свойства компрессионного трикотажа с тепловым эффектом «инфракрасной сауны». Прогревание, массаж, выведение шлаков, снятие отёков — все антицеллюлитные процессы работают во время пребывание в этой одежде. Похожий эффект достигается, если запечатать проблемные места пищевой плёнкой. Но врачи не рекомендуют долго носить на себе самодельные пояса: развивается венозный застой, раздражение кожи.

    Для разогрева проблемных мест можно использовать обычную пищевую плёнку

  2. Обёртывания. В домашних условиях для маски подойдёт голубая глина. Ещё одно действенное средство: 1 пачка какао, ½ пакетика корицы, ½ чайной ложки настойки перцовой, 5 капель апельсинового масла. Обернувшись плёнкой и утеплившись, надо пропарить себя в течение 1 часа. Смывать маску простой тёплой водой. В качестве антицеллюлитного крема, если нет аллергии, берём жгучий крем от Белита-Витекс линии «Баня, массаж, сауна». Там есть всё, чего боится целлюлит: экстракт красного перца, эфирные масла, морские водоросли, кофеин. После хорошего 20-минутного массажа начнёт припекать, так что надо потерпеть. Курс обёртываний — 2–3 раза в неделю, всего 4–6 процедур.
  3. Разогревающий массаж. Делаем регулярную проработку проблемных зон 2 раза в день в течение 10–15 минут. Массажные средства: кофейная гуща, эфирные масла (лимонное, апельсиновое), морская соль.
  4. Травяные мочегонные чаи с листьями и почками берёзы, лопуха, базилика, одуванчика, шалфея и т. д. Для каждого настоя берут по 2 чайных ложки травы на стакан кипятка. Чаи выведут из организма продукты распада.
  5. Антицеллюлитная диета. Категорически (хотя бы на 2 недели) запрещаем себе есть жирную пищу, сладости и выпечку.
  6. Физическая нагрузка — обязательное условие объявленной «молниеносной войны». Пять золотых упражнений от целлюлита:
      приседания;
  7. махи ногами;
  8. выпады;
  9. прыжки со скакалкой;
  10. бег, велосипед, быстрая ходьба.
Как быстро убрать целлюлит

5 эффективных упражнений от целлюлита — видео

Как быстро убрать целлюлит

Как быстро убрать целлюлит

Могут ли быть осложнения?

Конечно, потенциальному клиенту косметолога всегда интересно, чем может обернуться данная процедура? Стоит ли к ней прибегать? Надо сказать, что процедуру считают полностью безопасной и максимально благоприятной для человеческого организма. После процедуры нет никаких ограничений. Равно отсутствует и период, необходимый для восстановления. Эффект виден уже после первой процедуры, но он является кратковременным. Его длительность зависит от образа жизни пациента, сложности решаемой проблемы и прохождения курса процедур. При необходимости врач порекомендует количество процедур для профилактики результата.

Косметологи признают, что научных исследований об озонотерапии маловато. За положительный результат “говорят” лишь свидетельства практикантов и единичные эксперименты с удачным исходом. Поэтому по всему миру считают озонотерапию альтернативной медициной и используют с осторожностью. Если вы всё-таки решились, и выбор пал на процедуру “озонотерапия внутривенно”, отзывы врачей будут кстати. Причём обращайтесь к врачам из выбранной вами клиники, интересуйтесь их стажем, количеством проведённых операций, благодарными клиентами. Не бойтесь задавать вопросы и разбирайте для себя ответы.