6 простых способов как избавиться от жира на шее

Здравствуйте, друзья! А вы знаете, что возраст женщины выдают не столько ранние морщины, сколько обвисший овал лица.

Подробный обзор

Самые эффективные способы

Бороться с увяданием можно с успехом, если начать это делать своевременно. На помощь придут лучшие методы подтяжки овала лица после 40 -домашние и салонные процедуры. При последовательном их применении о возрасте не будет напоминать ничего, кроме даты рождения в паспорте.

Самые эффективные способы

Фейсбилдинг

Гимнастика для мышц лица была популярна ещё несколько десятилетий назад, это один из наиболее эффективных методов как подтянуть кожу лица в 40 лет. Современный комплекс упражнений основан на их ритмичном напряжении с синхронным воздействием кончиками пальцев на определённые точки. Например:

Самые эффективные способы
  • надувание щёк с лёгким надавливанием на них указательными и средними пальцами обеих рук для увеличения напряжения;
  • нажатие ладонью снизу на подбородок при напряжении нижней челюсти.

В результате регулярных тренировок по 15–20 минут мышцы увеличиваются в объёме, становятся более плотными. Сформированный крепкий каркас надолго отдаляет старение и улучшает внешний вид. Приток крови к капиллярам благоприятно отражается и на состоянии кожи: количество коллагена в ней увеличивается.

Самые эффективные способы

Сыворотки для лица

Антивозрастные сыворотки — мощное оружие против первых признаков увядания. Особенность их действия — быстрый результат. Жидкая текстура обеспечивает почти мгновенное их впитывание в глубокие слои дермы. Подтягивающий эффект достигается благодаря воздействию комплекса веществ:

Самые эффективные способы
  • гидролизованного коллагена, выравнивающего рельеф покровов;
  • керамидов, способствующих удержанию влаги в кожных структурах;
  • мезофлавона, стимулирующего синтез собственного коллагена;
  • гиалуроновой кислоте, интенсивно увлажняющей и разглаживающей морщинки;
  • кинетина, предохраняющего от провисаний и излишних сокращений.

Кроме того, в сыворотках присутствуют антиоксиданты, витамины, молочная и гликолевая кислоты, оказывающие регенерирующее и отбеливающее действие. В этих средствах нет эмульгаторов, загустителей и других компонентов, замедляющих транспортировку активных веществ, поэтому результат становится виден уже через несколько дней. Рекомендуется иметь минимум 2 вида сыворотки: для дневного и ночного нанесения.

Самые эффективные способы

В дополнение к уходу желательно делать подтягивающие маски для лица, после 40 они как никогда, кстати. Хорошим эффектом обладают средства из яичного белка, желатина, каолина.

Скульптурирование

Самые эффективные способы

Проблема, как подтянуть овал лица после 40 лет, потеряла актуальность, когда в технике мейкапа появились хайлайтеры и бронзаторы — средства профессиональных гримеров. С помощью высветления и затенения отдельных участков стало возможно преобразить лицо почти до неузнаваемости, зрительно изменив его черты.

Хайлайтеры содержат микроскопические светоотражающие частички. Будучи нанесены на определенные зоны: середину лба, линию носа и верхнюю часть скул, они привлекают внимание. Бронзаторы и темный тон, напротив, ретушируют слишком массивные широкие участки лица. При отвисающем овале это нижняя часть висков, щеки, контур подбородка.

Самые эффективные способы

Скульптурирование или контуринг рекомендуется делать после нанесения увлажняющего средства, но до тональной основы. Выпускаются такие корректоры в виде стиков, кремов или сухих средств в палетках.

Используйте миндальное масло

Самые эффективные способы

Досадные морщины и снижение тургора кожи часто является результатом обезвоживания, именно этот фактор становиться основополагающим в решении проблемы как подтянуть кожу лица в 40 лет. Улучшить тонус сосудов и предотвратить потерю влаги помогает натуральное миндальное масло. Наносить его косметологи и дерматологи советуют подушечками безымянных пальцев по массажным линиям, слегка похлопывая. Делать эту процедуру рекомендуется каждую неделю.

Примочки из фруктов и овощей

Самые эффективные способы

Думая, как подтянуть овал лица после 40 лет, не стоит обходить вниманием натуральные средства. Подтягивающий и увлажняющий эффект оказывает регулярное использование масок из сока и кашицы свежих яблок, сырого картофеля, томатов, огурцов.

Филлеры

Самые эффективные способы

Подтянуть кожу лица в 40 лет можно, проведя несколько процедур 3D-волюмизации — заполнения рельефа кожи концентратом гиалуроновой кислоты. Филлеры выталкивают морщины изнутри, восстанавливая утраченный объём в области носогубного треугольника и вокруг глаз.

Процедуры с использованием лазера

Для восстановления эластичности и упругости дермы применяют мягкое воздействие лазерного луча в сочетании с электростимуляцией — ELOS-процедуры. Для получения выраженного эффекта достаточно 5 сеансов.

Основы правильного питания

Для поддержания здорового состояния кожи необходимо следить за качеством питания, употребляя достаточное количество полезных веществ и витаминов, а также отказываясь от нежелательных продуктов. А для восстановления эластичности нужно уделить этому моменту особое внимание. Для полноценных регенерационных процессов и метаболизма в клетках эпидермиса необходимо поддерживать обмен веществ. А чтобы организм работал как часы, необходимо придерживаться некоторых принципов здорового пищеварения:

  • выпивать сразу после пробуждения 2 стакана тёплой воды;
  • через полчаса после этого — плотный завтрак;
  • питаться нужно каждые 3 часа;
  • перекус является полноценным приёмом пищи;
  • ужин не позднее, чем за 3 часа до сна.

Таблица: полезные и вредные продукты для упругости кожи

Полезные продукты В чём польза Вредные продукты В чём вред
Овощи Источник живительной для кожи влаги и клетчатки, которая помогает пищеварению. Жареные и жирные блюда Причина превышения нормы свободных радикалов, что губительно для клеток кожи.
Фрукты Имеют богатые витаминные составы. Свинина Поставщик трансжиров, тяжело переваривающихся и откладывающихся подкожным жиром.
Рыбные блюда Насыщают полезными жирными кислотами Омега-3, содержат коллаген. Избыток соли Препятствует свободному выводу излишков жидкости.
Гречка В состав входят рутин и ненасыщенные жирные кислоты, которые помогают поддерживать эластичность кожи. Алкоголь, большое количество кофе, чаю Оказывают мочегонный эффект, который вызывает обезвоживание клеток кожи.
Яйца Богаты селеном, выводящим вредные вещества. Колбаса Насыщена множеством консервантов, вкусовых добавок, красителей.
Курица, кролик, индейка Поставщики жизненно важных белков. Десерты Из-за высокого содержание сахара снижают иммунные функции, тем самым замедляя регенерацию тканей и синтезирование белков.
Грибы Содержат цинк, влияющий на повышение эластичности кожи. Консервы и маринады Добавляется много уксуса, вкусовых добавок, которые вызывают раздражения и пересушивание кожи.
Пшеничные отруби Положительно влияют на работу пищеварительной системы, синтезируют коллаген. Сдобная выпечка Источник простых углеводов, разрушающие коллаген и эластин, поддерживающие упругость эпидермиса.

Фотогалерея: продукты, которые желательно употреблять

Свежие овощи являются источником живительной влаги, необходимой для увлажнения клеток кожи Фрукты являются основным источником витаминов Рыба и морепродукты богаты жирными кислотами Омега-3 В состав гречки входят рутин и ненасыщенные жирные кислоты, которые помогают восстанавливать эластичность кожи Яйца содержат селен, необходимый для выведения токсинов и шлаков Мясо нежирных сортов имеет много белка, который является основным строительным элементом организма Грибы содержат цинк, необходимый для поддержания эластичности кожи Пшеничные отруби улучшают работу пищеварительной системыФотогалерея: продукты, которые наносят вред состоянию кожных покровов Жирная и жареная пища увеличивает количество свободных радикалов в организме Мясо жирных сортов содержат трансжиры, которые плохо перевариваются и откладываются в подкожном слое Кофе, как алкоголь и чай, обладает мочегонным свойством, вызывая обезвоживание клеток Консервы и маринады включают много уксуса, соли, которые могут вызвать раздражения и пересушивание кожи Сахар и сладости замедляют регенерационные процессы, а также выработку коллагена Колбасы и копчёности содержат консерванты, вкусовые добавки, красители, вредные для кожи Соль способствует задержке жидкости в организме Белый хлеб и выпечка являются простыми углеводами, которые усиливают окислительные процессы в организме

Читайте также:  Что такое биорепарация

Как-то я худела с целью сбросить 10 кг. Хорошо, что вовремя опомнилась. Потому что начало было не очень впечатлительным — на первых 5 кг моя кожа сильно обвисла. Я начала искать причину и поняла, в чём дело — в диете, ведь я решила придерживаться жёстких ограничений, чтобы процесс быстрее двигался к результату. Но не учла многих нюансов. Из-за недостатка полезных веществ кожа стала резко терять упругость. А возраст (далеко не 20) усугублял проблему. Изучив много информации по этому поводу, я решила действовать иначе — просто отказалась от вредных продуктов. Ела часто, но только полезную еду. Вес стал снижаться уже медленнее, но удобнее для кожи. И постепенно, как раз к моменту наступления идеального веса через 3 месяца, кожа восстановилась и стала подтянутой.

Питательные и витаминные маски для шеи

1. Витаминная маска. Очень полезна такая маска зимой, натрите на мелкой терке морковь, добавьте немного оливкового или растительного масла или сметанной. Нанесите эту смесь на шею, через 15-20 минут смойте теплой водой.

2. Питательная маска. Размешайте один яичный желток, одну чайную ложку меда и полчайной ложки любого масла. В данную массу добавьте немножко муки и все это нанесите на шею на 15-20 минут. После этого смойте маску теплой водой.

3. Маска для шеи от морщин. Возьмите в аптеке льняное масло, немного его подогрейте и нанесите на область шеи и декольте на 20-25 минут. После этого уберите остатки масла салфеткой.

4. Омолаживающая маска для шеи. Возьмите 1 столовую ложку любого масла, немного подогрейте, добавьте в него несколько капель лимонного сока и нанесите на шею на 20-25 минут.

5. Очищающая маска. Овсяную муку (хлопья пропустите через кофемолку) залейте теплым молоком, чтобы образовалась густая кашица, добавьте растопленного сливочного масла (на 2 столовые ложки муки 1 столовая ложка масла). Массу нанесите на лицо на 15 минут, смойте теплой водой.

Упражнения для подтяжки шеи

Для подтяжки подбородка

Подведите ладонь под подбородок и нажимайте подбородком вниз 10 раз, не убирая рук, создавая сопротивление. Сделайте так 3 раза.

Это упражнение укрепляет и подтягивает мышцы подбородка.

Для тонуса шеи и подбородка

Отклоните голову назад, выдвиньте нижнюю челюсть вперед насколько можете, подождите 10 секунд. Повторите 3 раза.

Это упражнение укрепляет и тонизирует мышцы шеи и укрепляет мышцы подбородка.

Для укрепления шеи

Высуньте голову вперед насколько можете, одновременно вытяните и нижнюю челюсть, находитесь в таком положении 10 секунд. Расслабьтесь и повторите 3 раза.

Это упражнение укрепляет передние и задние мышцы шеи, лучше делать лежа на спине.

Для избавления от второго подбородка

Лягте на пол на спину, приподнимите голову и посчитайте до 10, затем расслабьтесь. Повторите 10 раз, после чего отдохните. Сделайте 2-3 подхода, постепенно увеличивая нагрузку.

Это упражнение помогает укрепить и поддержать в тонусе мышцы шеи, подтянуть подкожные мышцы и избавиться от двойного подбородка.

КОРРЕКЦИЯ ФОРМЫ ШЕИ

Слишком длинную или слишком худую шею можно скрасить при помощи высокого отложного воротника. Вечером можно намотать на нее в несколько рядов бусы из жемчуга или других камней.

Слишком короткую ли толстую шею можно зрительно удлинить или сделать тоньше при помощи платья или блузы с глубоким (можно V-образным, если позволяет форма лица) вырезом. Вечером можно надеть кулон или медальон на длинной цепочке или длинные бусы в несколько рядов.

Еще по теме:

  1. Жирные волосы: уход в домашних условиях
  2. Уход за губами и полостью рта
  3. Уход за кожей груди и шеи
  4. Уход за ногами в домашних условиях

Домашние рецепты кремов и масок

Приготовленные в домашних условиях подтягивающие составы для шеи и декольте — лучшая альтернатива дорогостоящим покупным кремам и лосьонам. Девушкам до 30 достаточно поддерживать тонус кожи ежедневным применением термальной воды. Но что делать, если на шее дряблая кожа, требующая постоянного тщательного ухода? В уходе за шеей и декольте после 40 лет уже необходимо использовать специальные подтягивающие, питательные и увлажняющие маски, кремы, компрессы. Причём применять их нужно ежедневно. А легче всего их приготовить самостоятельно.

Питательные молочные маски

Составы из молока, сметаны, кефира, творога обладают уникальным питательным эффектом. Они помогают коже пополнить запас витаминов и аминокислот, таких, как:

  • аргинин;
  • валин;
  • лизин;
  • фенилаланин;
  • триптофан.

Ингредиенты для маски на основе сметаны:

  • 100 г жирной сметаны;
  • 1 яичный желток;
  • 1 небольшой свежий огурец.

Способ приготовления:

  • перемешать сметану и желток до однородной массы;
  • натереть огурец на тёрке и использовать получившийся сок;
  • соединить всё в общую массу;
  • наносить ежедневно на 15−20 мин.

Смесь готовят в небольшом количестве, поскольку её рекомендуется хранить в холодильнике не более 3 дней. Этот состав можно улучшить, добавив сок 0,5 лимона. В этом случае маска будет иметь ещё и отбеливающий эффект, что бывает необходимо, когда надо избавиться от возрастной пигментации. Однако надо помнить, что, применяя в составе лимон, после смывания маски необходимо дополнительно ухаживать за кожей путём нанесения жирного крема.

Ещё один рецепт питательной маски, готовящейся из творога, с содержанием следующих компонентов:

  • 100 г жирного творога;
  • свежевыжатый сок 1 апельсина;
  • 1 ст. ложка оливкового масла.

Маска наносится на декольте и шею, закрывается полотенцем и оставляется на 15 мин. После чего масляный состав смывается тёплой водой с крем-мылом и смазывается увлажняющим кремом.

Подтягивающая маска из желатина

Маска особенно показана женщинам после 50−55 лет. Она уменьшает дряблость кожи, эффективно разглаживает существующие морщины, предотвращает появление новых. Показана для ежедневного использования. Остатки состава можно хранить в холодильнике, а перед применением разогревать до комнатной температуры.

Состав:

  • 0,5 стакана воды;
  • 1 ст. ложка сухого желатина;
  • 20 мл молока;
  • 2 ч. ложки крахмала.

Способ приготовления и применения:

  • смешать тёплую воду и желатин;
  • оставить на 30 мин. для набухания;
  • развести в молоке крахмал;
  • смешать две смеси в одну, чтобы получилась консистенция густой сметаны;
  • наносить маску на область шеи и зону декольте ежедневно;
  • смывать состав обычной водой через 15 мин.

Подтягивающим эффектом обладает и яичный белок, который можно взбить в плотную пену и применять в виде маски, не добавляя никаких других продуктов. Однако оставлять его не рекомендуется более чем на 5 минут, так как белок при высыхании очень стягивает нежную кожу.

Домашний крем алоэ-вера

Для приготовления домашнего крема необходимы следующие ингредиенты:

  • 1 ст. ложка сока алоэ;
  • 100 г свиного жира;
  • 1 ст. ложка мёда.

Приготовление:

  • смешать мёд и сок алоэ;
  • растопить свиной жир, остудить;
  • соединить компоненты;
  • сложить в баночку из-под использованного крема;
  • хранить в холодильнике.

Этот жирный состав наносится на кожу после пилинга или лимонной маски. Чаще употребляется как ночной крем. Обладает питательным эффектом и разглаживает мелкие морщинки.

Читайте также:  Электролиполиз показания и противопоказания

Имбирный крем с йогуртом

Волшебный корень имбиря питает зрелую кожу и избавляет её от таких несовершенств, как:

  • сыпь;
  • тёмные пятна;
  • дряблость;
  • растяжения.

Для этого рецепта необходимы:

  • 1 ч. ложка сухого порошка имбиря;
  • 1 ст. ложка йогурта без фруктовых добавок (можно заменить кефиром);
  • 1 ст. ложка мёда;
  • 1 ч. ложка кокосового масла (можно заменить розовым или лавандовым).

Приготовление крема состоит из тщательного растирания всех компонентов в эмалированной миске и перекладывании в стеклянную баночку на хранение. Поскольку кремы из натуральных ингредиентов нельзя держать длительное время, их готовят в небольших количествах и расходуют в течение 3−5 дней.

Витаминный омолаживающий крем

Во время нанесения активных компонентов кожа усиленно поглощает находящиеся в них полезные вещества. Лучше всего это происходит после проведённого пилинга. Женщинам в 50 лет и старше рекомендуется использовать кремы с большим количеством витаминов и питательных веществ.

Состав омолаживающего крема:

  • 20 г пчелиного воска;
  • 20 г оливкового масла (или масла виноградных косточек);
  • 15 капель глицерина;
  • 2 ст. ложки мёда;
  • по 1 капсуле с витаминами, А и Е.

После того как все составляющие будут тщательно перемешаны, крем можно убрать в холодильник и использовать для питания кожи декольте и шеи 3−4 раза в неделю.

Упражнения для похудения шеи

  1. Начнем с умеренной нагрузки. Со временем, когда Вы станете более выносливы, можно увеличить нагрузку. Для достижения максимального результата важно заниматься минимум 30 минут 3 раза в неделю. Не пренебрегайте разминкой и остыванием, чтобы пульс соответствующе возрастал и снижался;
  2. Важно помнить, что большинство упражнений для шеи тонизируют мышцы. Упражнения для мышц шеи не способствуют значительному похудению в этой области. Эффект будет заметен лишь тогда, когда Вы сбросите вес во всем теле. Помимо упражнений для шеи рекомендуется делать упражнения на все тело для сжигания лишних калорий;
  3. Регулярные упражнения, например, бег, кардио, велосипед, танцы, йога и аэробика могут помочь сжечь жир и уменьшить объемы шеи. Другие жиросжигающие упражнения включают в себя плаванье, кикбоксинг, прыжки на скакалке. Чтобы похудела шея эти упражнения следует выполнять регулярно.

Простой комплекс упражнений для тонуса мышц шеи

Тонус мышц шеи улучшит общий вид и сделает жир менее заметным так как мышцы станут более выражены. С помощью таких упражнений Вы предотвратите обвисание кожи вокруг шеи. Более того эти упражнения можно выполнять где угодно, и они не требуют никакого дополнительного оборудования.

  1. Встаньте или сядьте прямо. Медленно поднимите голову вверх, смотрите в потолок, рот закрыт. Полностью запрокиньте голову назад и начните выполнять жевательные движения в этом положении. Выполняйте на протяжении 30 секунд и верните голову в исходное положение. Повторите 2 раза;
  2. Встаньте прямо. Это упражнение можно выполнять даже сидя. С закрытым ртом максимально опустите нижнюю челюсть. Наклоните голову назад и задержитесь в этом положении на 30 секунд. Отдохните и повторите еще 2-3 раза;
  3. Встаньте прямо или ровно сядьте, голову отклоните назад, взгляд направьте в потолок. Сделайте «целующие» движение губами и остановитесь в этом положении на 5 секунд. Вернитесь в исходное положение, отдохните и повторите 10-15 раз;
  4. Встаньте прямо или ровно сядьте, откройте рот максимально широко. Прикройте нижние зубы нижней губой и в этом положении двигайте нижней челюстью вверх и вниз 15 раз.

Теперь Вы знаете как сделать шею длиннее и тоньше. Все вышеуказанные советы определенно помогут Вам избавиться от жира на шее. Но для достижения результата необходимо заниматься в течение нескольких месяцев! Если Вы знаете другие способы уменьшения количества жира на шее, дайте нам знать.

Контрастные процедуры для подтяжки

Чтобы обеспечить себе старость без операции, применяйте контрастные процедуры. При этом на лицо оказывается воздействие разных температур. Подобные манипуляции усиливают кровоток на лице, сокращают поры, а также повышают тонус.

Смена температур способствует сокращению нервных волокон, что приводит в движение мышцы. В результате чего, они становятся более упругими. Еще один плюс – это повышение иммунитета.

При смене температур увеличивается сопротивляемость организма к простудным заболеваниям. Дома вы можете проделать такие простые процедуры:

  • попеременно умывайтесь теплой и холодной водой. Сначала разница температур, должна быть не большой. Потом ее нужно увеличивать. Такие процедуры вы можете выполнять каждый день;
  • по очереди прикладывайте к поверхности лица полотенца, одно из которых смочено в холодной воде, а второе в теплой. Каждый вариант прикладывается на 2 минуты;
  • кожу можно протирать кубиками льда. Их можно приготовить из фруктового сока или отвара из трав. Такой способ еще и устраняет разные воспалительные реакции.
Контрастные процедуры для подтяжки

Уже через неделю подобных процедур у вас наметятся положительные изменения.

Как выполнять массаж

Простой массаж не обязательно делать у косметолога. Вы можете выполнять его самостоятельно. При этом все движения нужно производить только вдоль массажных линий.

Такая процедура обеспечит приток крови к мышечным волокнам, а также их обогащение питательными веществами. Усиливается лимфодренаж, что влияет на исчезновение отеков.

Улучшается мышечный тонус, так как массаж – это своего рода пассивная гимнастика. Есть следующие варианты массажа:

  • похлопывания и щипки. Эти движения нужно выполнять легко и осторожно;
  • точечные нажимания;
  • сильное воздействие на мышцы, с нажимом.

При любом варианте обработки кожи, нельзя ее растирать. Это хороший способ разгладить носогубные складки. Усиленно давите на мышцы и медленно пальцами передвигайтесь по массажным линиям. При каждом переходе выполняете надавливания с небольшой вращательной амплитудой.

Контрастные процедуры для подтяжки

Массаж нужно производить только чистыми руками. Не забудьте подготовить жирный крем или специальное масло. Это поможет добиться скольжения и не травмировать кожный покров.

Помните, что нельзя воздействовать на области, где есть воспаление.

Все движения выполняются только по массажным линиям, от центральной части лица к периферии. После такого месячного самомассажа можно отметить улучшения с контуром лица.

Дряблая кожа на шее у женщины – что делать?

Дряблая кожа на шее обязательно выдаст ваш возраст или даже добавит вам лет. Что делать, чтобы сохранить молодость и красоту этой части тела? Первое правило: к вопросу нужно подходить комплексно. Сначала следует определить причины проблемы, а затем начать возвращать упругость кожи с помощью упражнений, массажа, масок и правильного питания.

Дряблая кожа на шее. Причины появления

С годами гиалуроновая кислота, отвечающая за эластичность кожи, синтезируется все хуже и хуже. Ее недостаток приводит к появлению морщинок и дряблости кожных покровов.

Это не зависит от возраста женщины. Чтобы определить, в чем проблема, нужно обратиться к эндокринологу и сдать анализы на гормоны. Ухудшение состояния может быть вызвано нарушением обмена веществ.

Кожа просто не успевает подтянуться и, как следствие, некрасиво обвисает. Негативно влияют на ее состояние стрессы, переутомление, неправильное питание, недостаточное поступление жидкости в организм.

Профилактические меры

Чтобы в зрелом возрасте не столкнуться с резким ухудшением внешнего вида шеи, нужно начинать профилактику как можно раньше: 25–30 лет — лучшее время заняться собой. Следующие советы помогут подтянуть дряблую кожу и поддержать ее здоровье.

Держите спину прямо, а подбородок чуть приподнятым. Хорошая осанка благотворно влияет на состояние кожи. Исключите неправильное положение тела:  нельзя читать лежа и спать на высоких подушках. Выберите максимально плоскую подушечку или вовсе откажитесь от нее.

Хотя бы несколько минут в день стоит делать гимнастику. Чтобы подтянуть кожу шеи, возьмите за правило принимать контрастный душ. Особое внимание уделите проблемным местам. Еще совет — ежедневное увлажнение кожи. Попробуйте делать домашние маски или выберите профессиональный косметический уход.

Старайтесь правильно питаться. В рационе обязательно должно быть достаточно продуктов, содержащих витамины группы В: хлеба грубого помола, яиц, круп. Обеспечат кожу коллагеном ананас, киви, лимон и овес. А вот от привычки есть в больших количествах жирное, мучное и сладкое лучше избавиться раз и навсегда.

Читайте также:  Выбор между мезотерапией и плазмолифтингом: плюсы и минусы процедур

Как бороться с проблемой в домашних условиях

Улучшить состояние и внешний вид кожи можно дома. Подтянуть проблемные участки поможет сочетание специальных упражнений с применением масок и компрессов. Упражнения стоит делать минут по 5–7 в день. Заниматься можно в любое время. Избавиться от дряблой кожи помогут элементарные действия. Например, нужно ритмично поднимать подбородок вверх, при этом кожа шеи должна хорошо напрягаться.

Компрессы при дряблой шее

Общие правила проведения процедуры таковы: марля смачивается лечебным раствором, компресс накладывается на шею, сверху проблемный участок укрывается полотенцем. Держать компресс советуют около получаса. После марлю нужно убрать, шею протереть сухой тканью и увлажнить специальным кремом. Для компресса можно использовать отвар трав, смесь эфирных масел с базовым или солевой раствор.

Другой вариант — использовать резкую смену температур. На шею нужно поочередно накладывать марлю, смоченную сначала в горячей, а затем в прохладной воде. В качестве охлаждающего компонента можно использовать и лед.

Домашние маски для упругости шеи

Вариантов масок для поддержания упругости шеи множество. Ниже перечислены те ингредиенты, которые чаще всего применяют для этих целей.

Лимон

С цитрусовым можно делать щадящий пилинг для дряблой кожи. Очищенный лимон измельчите, убрав косточки. Шею смажьте питательным жирным кремом (можно использовать растительное масло), сверху прижмите марлю с выложенной на нее подготовленной мякотью. Через 20 минут снимите марлю и протрите кожу маслом, а затем соком лимона. Завершающий этап — смазать шею питательным кремом.

Банан и клубника

Следует смешать полбанана, 100 г ягоды и пару столовых ложек жирного йогурта без добавок в блендере. Нанести фруктовое пюре на шею и область декольте на час. После смойте состав прохладной водой. Для омолаживающих масок можно использовать также любые сезонные ягоды и фрукты: они богаты антиоксидантами и витаминами.

Масло

Любое растительное масло увлажнит и напитает проблемные участки шеи. Для хорошего эффекта достаточно просто протирать им кожу по массажным линиям. Такие процедуры помогут разгладить мелкие морщинки и восстановить липидный слой эпидермиса.

Картофель

Сырой или сваренный, этот корнеплод поможет избавиться от проблем с дряблой кожей. К вареной размятой картофелине добавьте яичный желток, мед или масло — маска готова. Подтянуть шею поможет и обычная картофельная кожура. Ее накладывают на проблемное место, после споласкивают кожу прохладной водой.

Даже если вам кажется, что кожа на шее кричит о вашем возрасте, не отчаивайтесь. Не стоит менять свой гардероб, выбирая одежду с высоким воротником. Достаточно просто наладить регулярный уход за шеей, и вы снова будете притягивать восхищенные взгляды!

Источник

Вам также будет интересно:

«6 хитростей, благодаря которым шея никогда не выдаст ваш возраст»

Подводя итоги

По отзывам большинства женщин, домашние методы коррекции второго подбородка, хоть и доступны по цене, но все же работают слабо. Как и портативные косметические приборы, которые скорее служат профилактикой его появления или позволяют пролонгировать эффект от профессионально выполненных процедур.

Дополнительным бонусом после хирургической коррекции является то, что обычно во время нее слегка подтягивается щека и становятся более выразительными скулы. То есть омолаживается вся нижняя треть лица, и это очень приятно. Посмотреть детали аппаратных процедур и схему проведения ментопластики можно на видео с комментариями специалистов. Учитывая, что результаты сохраняются несколько лет, этот способ стоит принять во внимание.

Массаж

Лифтинг-массаж проводится с использованием растительных масел – оливкового, из зародышей пшеницы, виноградных косточек. Они обеспечивают легкое скольжение, питают и смягчают, что особенно важного для сухого эпидермиса.

К базовым добавляют эфирные, ароматические масла:

  • жожоба;
  • миндальное;
  • розмариновое;
  • иланг-иланг и другие.
Массаж

Кожа становится эластичной, гладкой, бархатной. Процедура начинается с нанесения 1 масла или композиции на очищенный подбородок, шею, декольте.

Непосредственно массаж выполняется чередующимися движениями рук:

  1. не растягивающее поглаживание от периферии к подбородку;
  2. легкое пощипывание в обратном направлении;
  3. мягкие круговые втирающие движения от середины в стороны;
  4. похлопывание подбородка тыльной частью пальцев;
  5. в завершении – успокаивающее поглаживание.

Сеанс длится 10-15 мин. Остатки масла снимают впитывающими салфетками, кожу ополаскивают прохладной фильтрованной водой. Массаж после 30 лет должен стать регулярным – 2 раза каждую неделю.

Неплохо сказывается на тонусе кожи шеи массаж . Лучше всего его сочетать с масками. Непосредственно перед проведением массажа можно смазать кожу любым растительным маслом на выбор с мелкой поваренной солью. Затем приступаем к лёгкому поглаживанию шеи от груди и плеч вверх к лицу и обратно. Делать это надо очень легко, чтобы не повредить сухую и нежную кожу.

После поглаживаний можно выполнить лёгкие похлопывания кончиками пальцев. Допустимы также и пощипывания, но очень осторожные. Они активизируют кровообращение в коже и ускорят её регенерацию. После такого массажа шею нужно ополоснуть водой комнатной температуры, затем можно обернуть её куском ткани, щедро смоченным соком свежих фруктов.

Массаж

Странные мы, женщины, все-таки создания. Мы выстраиваем целые стратегии по борьбе со старением, так трепетно ухаживаем за своим лицом, чтобы ни единая морщинка, ни единая даже малейшая складочка не выдала наш возраст.

Но однажды, приближаясь к 40-летнему рубежу, мы с ужасом в отражении замечаем одну предательскую неприятность, которая настолько вызывающе выдает наш возраст, что все наши многолетние старания оказываются абсолютно тщетными на фоне одряхлевшего состояния нашей шеи.

Общие правила выполнения подтягивающих упражнений

Любая процедура требует ряда правил, которые объясняют суть их влияния на организм. Это же касается и выполнения гимнастических упражнений. До того, как понять, какие же упражнения хорошо подтягивают кожу лица, крайне необходимо ознакомиться с общими правилами по технике их выполнения.

Упражнения стоит делать перед зеркалом

Важно знать такие основные правила:

Общие правила выполнения подтягивающих упражнений
  • Перед выполнением упражнений необходимо хорошо вымыть руки и очистить кожу лица от косметических средств, чтобы добиться максимального воздействия на кожу и насыщения ее кислородом. Во время процедуры можно пользоваться небольшим количеством увлажняющего крема с целью предотвращения сухости кожного покрова.
  • Выполнять комплекс всех упражнений рекомендуется перед зеркалом при хорошем освещении. Лучше, если это будет дневной свет.
  • Необходимо следить за положением своего тела при выполнении гимнастики. Осанка должна быть ровная, голову наклонять не следует. Сохранение такого положения позволит обеспечить правильное кровообращение.
  • При выполнении упражнений на определенную группу мышц лица, напрягать рекомендуется именно эту область. Остальные мышцы следует держать в расслабленном состоянии.

Упражнение для подтяжки кожи шеи

  • Перед каждым повтором системы упражнений необходимо позволить напряженным от работы мышцам расслабиться. Таким образом не произойдет излишней нагрузки, которая может оказаться непривычной для лица.
  • Увеличивать количество повторений на любое упражнение важно со временем. Сначала мышцам будет достаточно и минимальной нагрузки.
  • Отсутствие спешки и ровное дыхание являются залогом качественного проведения косметической гимнастики для лица.
  • После завершения комплекса подтягивающих упражнений, необходимо освежить лицо прохладной водой, а также нанести на кожу подходящий по типу питательный крем.

Важное условие всех упражнений – регулярность

Косметологи рекомендуют выполнять гимнастику для лица ежедневно по 10 минут. Они объясняют, что мышцы так получат должную нагрузку, а эффект от упражнений сохранится на более длительный срок.

Общие правила выполнения подтягивающих упражнений

Возможно, вам будет интересно узнать про Омоложение кожи вокруг глаз с помощью Аевита + отзывы