Немеют руки во время беременности: что делать?

Всем привет, вы читаете Виталькин блог! При беременности женщина сталкивается с различными недомоганиями, от банального головокружения и заканчивая более серьезными.

Немеют руки во время беременности – Причины

Отсутствие чувствительности в конечностях во всех случаях одно и то же – ущемление нерва. Мы расскажем почему это происходит в период  вынашивания крохи. Причинами такой ситуации могут стать множество явлений, происходящих в теле человека:

  • Отеки. Задержка жидкости в организме способствует отеку тканей, которые в свою очередь сдавливают артерии и нервные окончания, что и приводит к некоторой потере чувствительности.
  • Авитаминоз или наоборот излишек витаминов в организме – это еще одна причина. Как правило, онемение в конечностях и судороги говорят о нехватке витаминов группы B и A. Также такой синдром является следствием нехватки калия, кальция, железа и других веществ.
  • Неудобная поза во сне может спровоцировать ущемление нерва и потерю чувствительности в конечности или ноге. Также во сне может увеличиться количество жидкости в организме.
  • Заболевания костей и суставов – артроз или остеохондроз также могут вызывать неприятные ощущения.
  • Хронические заболевания сердечно-сосудистой системы.

Кроме того, специалисты говорят, что резко набранный лишний вес также может являться причиной потери чувствительности. В большинстве своем эти заболевания могут повлиять на течение беременности, поэтому необходимо вовремя обратиться к врачу для корректировки состояния.

Причина

Ощутить онемение женщина может абсолютно на любом сроке беременности. Случается это от того что ваш поселенец, который живет в животе, требует чтобы ваш организм работал и на него тоже.

Кроме этого, полностью меняется гормональный фон. Обычно онемение рук, абсолютно безопасно, как для мамочки, так и для карапуза.

Исчезает это неприятное ощущение сразу после родов. И так почему возникает онемение.

Причины

  • Нехватка витамин
  • Недостаток микроэлементов
  • Отечность
  • Сдавление нерва на запястье
  • Проблемы с позвоночником, которому приходится терпеть дополнительную нагрузку
  • Нарушенное кровообращение
  • Сахарный диабет

Проявить онемение себя может совершенно по-разному, например, неметь может только кисть, пальцы или вся рука. Обычно неприятное ощущение появляется во время сна, заставляя женщину проснуться.

Для того чтобы понять, как облегчить положение нужно отправится к доктору, который сможет точно выявить причину онемения.

Что делать, если немеют руки

Иногда неприятные ощущения в руках могут появиться не из-за конкретной болезни, а при изменении ритма жизни и режима питания беременной. В период вынашивания ребенка снижается двигательная активность, увеличивается потребление жидкости беременной и изменяются ее пищевые предпочтения.

Если эти неприятные ощущения мешают уснуть, появляются несколько раз в день и постепенно усиливаются, нужно обязательно обратиться за консультацией к доктору. Нельзя без назначения специалиста принимать лекарственные препараты для снижения дискомфорта.

Полезно правильно организовать режим дня, выделив время для физической нагрузки. Регулярные пешие прогулки, занятия пилатесом или йогой, плавание снижает риск обострения остеохондроза и артроза.

Нужно ограничить употребление продуктов, которые содержат много крахмала, и отдать предпочтение цитрусовым, сухофруктам, рыбе и постному мясу.

После родов онемение рук, как правило, уже не беспокоит женщину. Но если этого не произошло, нужно срочно обратиться к врачу, чтобы он назначил необходимое лечение.

Причины онемения рук

Специалисты утверждают, что состояние онемения верхних конечностей в большинстве случаев не вызвано развитием патологии. В связи с увеличением живота, веса и нагрузки на мышцы может произойти защемление нервных окончаний. Но существуют факторы, которые являются предпосылкой к проявлению подобного состояния.

  1. Туннельный синдром. Так медики называют одно из заболеваний, которому подвержены компьютерщики. Из-за статического напряжения суставов, происходит защемление нервов, и как следствие появляется боль и дискомфорт в кисти. Страдает рабочая рука.
  2. Повышенная отечность. Это часто встречающаяся проблема. К отекам конечностей может прибавиться и ситуация, когда немеют руки при беременности.  При обнаружении отеков, необходимо сообщить об этом гинекологу в срочном порядке. Это состояние, тем более в комплексе с затеканием, может быть признаком серьезной угрозы для матери и ребенка.  И потому требует неотложной корректировки. Ситуацию можно исправить и самостоятельно, отказавшись от употребления соли.
  3. Остеохондроз, остеопороз и грыжа. Эти заболевания «помолодели». Все чаще им подвержены женщины репродуктивного возраста. Патологии вызывают сильное защемление нервных окончаний верхних конечностей, которые идут к позвоночнику. Характерно выраженное онемение безымянных пальцев и мизинцев.
  4. Артроз шейного отдела позвоночника и перенапряжение мышц шеи. При этих состояниях нужно ограничить нахождения в статичных позах стоя или сидя. Для устранения причины обязательно делать разминку для спины и массаж шеи.
Читайте также:  Тесты на беременность какие лучше использовать

Онемение рук могут спровоцировать сахарный диабет, травмы и воспаления шейного отдела позвоночника, ухудшение кровообращения и нарушения обмена веществ.

Если с любым из этих заболеваний беременная женщина сталкивалась до момента перехода в интересное положение, то вероятность того, что так проявляется именно оно, увеличивается в несколько раз. В период вынашивания ребенка женский организм работает на пике активности, что также может привести к истощению. Тогда могут проявиться хронические болезни. Незамедлительно обратиться за медицинской помощью необходимо, если начинают неметь руки на ранних сроках беременности, что не характерно для данного явления.

Есть еще ряд причин, объясняющих это состояние. Они связаны непосредственно с явлениями, присущими периоду беременности.

  • увеличение массы тела;
  • недостаток кальция, магния;
  • железодефицитная анемия.

При снижении активной физической деятельности также может наблюдаться онемение. Чаще немеют руки при беременности на поздних сроках, когда нагрузка на мышцы сильно увеличивается.

Почему возникает онемение?

Болезни и патологии

Онемение конечностей во время беременности могут вызывать следующие заболевания и патологические состояния:

  1. Нарушение обмена веществ.
  2. Туннельный синдром карпального канала (его еще называют – синдромом запястного канала).
  3. Обострение остеохондроза, остеопороза, артроза.
  4. Наличие хронических болезней, их обострение: сахарный диабет, заболеваний сердца.
  5. Нарушения в работе почек.
  6. Инфекционные и воспалительные заболевания в шейном отделе позвоночника.
  1. Ухудшение кровообращения верхних конечностей.
  2. Отеки (замедленное/затрудненное выведение жидкости из организма);
  3. Травмы (иногда таким образом могут проявляться и застарелые травмы, о которых женщина давно забыла).

Причины, не связанные с заболеваниями

Также причины временной потери чувствительности рук могут быть следующими:

  • дисбаланс микроэлементов в организме (магний, кальций, калий, железо);
  • резкое прибавление в массе тела и, отдельно или вместе с этим, – понижение двигательной активности;
  • неудобная поза во время сна;
  • неправильный выбор подушки.

В группе особого риска – беременные женщины на сидячей работе, в особенности, за компьютером. Помимо, недостатка общей активности, которая приводит к отекам, такие будущие мамы испытывают постоянную нагрузку на одни и те же мышцы правой или левой кисти и предплечья во время работы с компьютерной мышью.

Как показывает практика, у них немеют руки при беременности сравнительно чаще, чем у других женщин.

Немеют руки /ноги: причины, что делать

1. Самые очевидные причины – сосуды «пережало», временно нарушив кровообращение, или «защемило» нервные волокна. Например, если долго держали руку в одном положении («затекла» во сне, кисть постоянно на компьютерной мыши и т.п.).

Читайте также:  Болит позвоночник между лопатками после родов — Про Маму

В этом случае достаточно просто разработать, помять конечность, чтобы все восстановилось.

2. Если же руки или ноги немеют без явных причин и регулярно, то чаще всего за этим стоит периферическая невропатия – повреждение нервных волокон, ведущих к конечностям. Сама она может быть вызвана заболеваниями, которые чаще всего связаны с нарушением обмена веществ и работы желёз.

По словам врачей-неврологов, самые распространенные причины таких невропатий – сахарный диабет и алкоголизм. В большинстве случаев при этом немеют ноги.

Shutterstock

3. В более редких случаях конечности могут неметь из-за травм, физических перегрузок, шейного артрита, позвоночной грыжи, которая сдавливает нерв.

Что делать в таком случае – зависит от причины. Иногда достаточно отдыха и заживления травмы. При шейной грыже тоже помогает отдых, а неприятные ощущения снимаются теплыми и прохладными компрессами, обезболивающими. Шейный артрит облегчают медицинский шейный воротник (скоба), физиотерапия.

Но если онемение не проходит, то нужно к врачу. Возможно, потребуются лекарства по рецепту или операция.

4. Наконец, руки-ноги могут неметь из-за более серьезных заболеваний, таких как рассеянный склероз, опухоли, аутоиммунные, наследственные болезни.

В этих случаях обычно проявляются другие заметные симптомы, от мышечной слабости, головокружений и тошноты до потери координации, болей и даже паралича. Здесь помогут только врачи.

Немеют руки /ноги: причины, что делать

Depositphotos

Диета

В устранении проблемы не малую роль играет диета. Например, если немеет левая рука, стоит убрать на время продукты, содержащие крахмал. Также необходимо исключить свежий белый хлеб, а картофель употреблять в малых количествах. Соль свести к минимуму, а лучше и вовсе от нее отказаться.

Список продуктов, которые нужно употреблять при онемении верхних и нижних конечностей:

Диета
  • омлет;
  • овощной салат, заправленный оливковым маслом;
  • замоченные сушки;
  • фруктовый и овощной сок, приготовленный самостоятельно.

Ко всему вышеперечисленному стоит добавить, что полезно будет не только от онемения, но и для организма в общем пропить курс витаминов для беременных.

Причины

Онемение кистей — следствие сужения канала с прохождением в нем срединного нерва. Происходит сильное сдавливание со стороны связок и кости.

Причины:

  • перенесенная накануне травма;
  • опухоль запястья;
  • гипофункция щитовидной железы;
  • сосудистые осложнения;
  • сахарный диабет;
  • хроническое заболевание костно-мышечного аппарата;
  • амилоидоз вследствие отложений видоизмененного белка в тканях;
  • акромегалия при патологии гипофиза, вызывающая увеличение кости руки;
  • гормональная перестройка у женщин после зачатия;
  • избыточный вес.

Повышенная отечность

Многие женщины отекают во 2-ой половине беременности, когда начинает скапливаться жидкость в мягких тканях, вызывая визуальное увеличение конечности.

Наблюдается:

Причины
  • ломота;
  • ползание мурашек;
  • снижение чувствительности;
  • покалывание.

Если изолированная отечность не представляет особой опасности, в сопровождении с повышенным давлением и протеинурией может спровоцировать развитие гестоза — осложнения при беременности, вызывающего гибель плода или самой будущей мамы.

Остеохондроз

Сегодня дистрофические видоизменения в хрящах – не только удел пожилых людей.

Даже у более молодых женщин проявляется, когда ухудшается питание тканей, снижается их эластичность, а хрящ утрачивает изначальную форму.

Причины остеохондроза:

  • сидячий образ жизни;
  • травма позвоночника;
  • гормональная перестройка;
  • неправильное питание.

Симптомы при защемлении нервных волокон:

  • ломота в кистях, пальцах;
  • периодические судороги;
  • снижение чувствительности.

Для укрепления связок и мышц показан массаж, ЛФК, фитотерапия.

Набор веса

Причины

Женщины при беременности становятся менее активными и набирают вес.  Быстрое увеличение — усугубляющий фактор, проявляющийся в виде приступообразного онемения, снижения чувствительности пальцев.

Симптомы негативно сказывается на состоянии, лишают нормального сна.

Если вес набирается стремительно, рекомендуется разгрузочная диета, чтобы упорядочить прибавку, нивелировать онемение конечностей.

Обострение хронических заболеваний

На 2-3 триместре беременности обостряются в организме старые имеющиеся хронические заболевания (сахарный диабет, патологии сердца и эндокринной системы).

Немеют руки, снижается чувствительность в пальцах в периоды прогрессирования основного заболевания.

Важно сообщать гинекологу об имеющихся хронических патологиях еще на стадии планирования беременности или лечить онемение, не допуская осложнений.

Железодефицитная анемия

Онемение в конечностях бывает при низком гемоглобине в плазме крови. Это патологическое состояние, требующее сдачи контрольного анализа крови, назначения железосодержащих препаратов с курсовым применением.

Читайте также:  1 неделя беременности: ваша последняя менструация

Другие причины

Немеют кисти рук по разным причинам. Не всегда состояние наблюдается с утра, например, если спать долго в неудобной позе, подкладывая руки под подушку.

Причины

Немеют пальцы в утренние часы по причине низкого давления спазм сосудов, нарушения работы сердца, патологии в шейном отделе позвоночника.

Другие причины:

  • инфекционно-воспалительные заболевания шейного отдела;
  • нарушение кровообращения;
  • закупорка сосудов;
  • тахикардия;
  • воспаление срединного нерва;
  • стремительное увеличение веса;
  • нехватка минералов (кальций, железо, магний) и витаминов в организме;
  • сахарный диабет;
  • низкая двигательная активность;
  • защемление нерва в позвоночнике, лучезапястном канале;
  • остеопороз, остеохондроз на стадии обострения;
  • артроз шейного позвонка.

Справка! Онемение верхних конечностей чаще вызывается статической нагрузкой при занятиях йогой, эмоциональном перенапряжении, неудобной позе во сне. Если незначительное покалывание в ладонях и чуть выше по запястью переходит в нестерпимую жгучую боль, вероятно — прогрессирует основное заболевание, требующее проведения комплексного обследования и лечения.

Профилактика

Чтобы проблема онемения беспокоили как можно реже, беременная должна придерживаться таких профилактических рекомендаций:

  • потребление соли и острых специй свести к минимуму;
  • нормализовать пищевой рацион, обогатить его свежими фруктами и овощами;
  • рационально чередовать физические нагрузки и отдых;
  • использовать бандажи, предназначенные для беременных;
  • отдавать предпочтение свободной одежде;
  • правильно организовать спальное место, подобрав ортопедическую подушку и матрац;
  • стараться чаще изменять положение тела во время ночного отдыха;
  • избегать переохлаждения.

Если женщина рассчитывает на благополучное вынашивание ребенка, то ей следует хорошо физически подготовиться к этому и правильно вести себя во время беременности.

Когда немеют конечности, заниматься самолечением категорически не следует.

Женщина обязательно должна уточнить диагноз, а для этого ей следует обратиться за консультацией в медицинское учреждение.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Мы обязательно её исправим, а Вам будет + к карме

Причины онемения рук после родов

Итак, для многих женщин характерно явление, когда немеют руки после родов. При этом ощущения могут быть различными: если одни чувствуют просто покалывание, то другие жжение или полное онемение. Многие стараются не обращать внимания, будучи уверенными в том, что попросту отлежали руку, либо длительное время находились в неудобном положении. Обычно для такого симптома характерно ночное проявление.

Медики уверяют, что зачастую причиной того, что немеют руки после родов, может выступать так называемый тоннельный синдром. Он предполагает ущемление нервных окончаний в области запястного канала. Наиболее характерно оно для тех людей, которые работают с компьютером.

Но в некоторых случаях основной причиной того, что начинают неметь руки после родов, может стать и остеохондроз. Так, при развитии артроза в области шейного отдела позвоночника, либо банальное перенапряжение расположенных в той же области мышц, то это вполне может спровоцировать онемение. Кроме того, резкое увеличение массы тела может привести к аналогичному состоянию, ведь при этом активность человека существенно снижается.

Из-за недостатка минералов или витаминов, необходимых для нормального функционирования всего организма, также может развиться тот самый тоннельный синдром.

Вынашивание крохи — процесс сложный и ответственный. И когда, казалось бы, самое трудное уже позади, малыш спокойно спит в кроватке, у мамы начинаются те или иные проблемы со здоровьем. Часто лактирующие женщины жалуются на то, что у них немеют верхние конечности. Что же с ними происходит? В чем причина? Как избавиться от проблемы?