Дела интимные: когда можно заниматься сексом после родов?

Выносить и родить ребенка невозможно без изменений в организме женщины и его отдельных органах.

Влечение и половая жизнь после родов

Стать мамой – это прекрасно. Но не стоит забывать о том, что и после родов вы не перестали быть женщиной – очаровательной, любимой и желанной! Правда, не исключено, что в вашей интимной жизни произошли некоторые перемены.

После рождения ребенка сексуальные отношения супругов могут приобрести особую цельность и одухотворенность. При этом, как никогда раньше, сексуальные отношения новоиспеченных родителей требуют взаимного понимания, чуткости, и готовности идти на встречу друг другу – особенно в первые месяцы после родов.

Этот период сексуальных отношений практически всегда характеризуется существенными изменениями полового влечения у обоих супругов. Многие женщины отмечают у себя временное снижение либидо – и причин для этого более чем достаточно. Боязнь возможной боли, накопившаяся усталость, поглощенность заботами о малыше, страх разбудить ребенка способны уменьшить интенсивность женской сексуальности даже при отсутствии родовых травм гениталий и неосложненном течении послеродового периода. Кроме того, у некоторых женщин развивается послеродовая депрессия, в результате которой у них снижается половое влечение и половое возбуждение.

Многим женщинам вообще кажется, что их сексуальная жизнь окончена. И это подтверждает неутешительная статистика: у каждой пятой молодой мамы проблемы в сексуальной жизни продолжаются в течение всего первого года после родов. Однако не стоит ставить крест на сексуальных отношениях. Понятно, что качество сексуальной жизни изменилось. Необходимо время, чтобы вы адаптировались к своей новой роли матери, а ваша сексуальная жизнь – к вашему новому телу.

В это время сексуальные контакты должны быть максимально мягкими и нежными. Приступать к ним желательно лишь после полного послеродового восстановления матки (уменьшения ее размеров, прекращения отхождения лохий – отделяемого от матки в послеродовой период), влагалища и промежности.

Нередко снижение полового влечения обоюдно и может быть в равной степени выражено и у мужчины. При этом своеобразными ограничителями здесь могут выступать боязнь доставить партнерше боль, новые качества ее тела: грудь, переполненная молоком, и … глубокая потрясенность в связи с появлением на свет новой жизни.

Женщина хочет секса после родов – мужчина нет

Мужчина, которому раньше уделялось все внимание, чувствует себя ненужным в семье. Его желания часто остаются без ответа, т.к. молодая мамочка слишком устает, страдает от послеродовой депрессии и борется со своими новыми комплексами.

И вот наступает момент, когда девушка готова, но мужчине уже ничего не надо. Его начинает интересовать только работа, гараж, рыбалка и прочие увлечения, а иногда ему проще пойти с друзьями в бар вместо того, чтобы слушать, как сильно устала жена. К сожалению, это факт, и именно такие проблемы становятся причиной 90% разводов в первые два года семейной жизни.

Повысить либидо мужчин после рождения ребенка легче, чем у женщин. Достаточно начать уделять ему внимание, показать, что к нему есть интерес, несмотря на усталость и трудности. Старайтесь меньше упрекать супруга в том, что он не хочет помогать дома. Больше просите и хвалите. Объясните, что его помощь важна для вас.

Как видите, большинство проблем и комплексов у женщины именно в голове. Ей зачастую бывает сложно справиться с новой для себя ролью без ущерба вниманию супруга. Как быть и хорошей мамой, и страстной женой одновременно – открытый вопрос для большинства женщин. Думаю, для начала нужно снова полюбить себя, сделать маникюр и сходить в салон красоты. Это всего пара часов, но вы удивитесь, как они могут на вас повлиять! И ваш муж обязательно это почувствует, когда вечером вы будете окрыленная и отдохнувшая! Не забывайте, он тоже очень устает, работая за двоих, и дома хочет видеть не «отжатую бытом» жену, а красивую любящую женщину.

Почему женщина не хочет мужа после родов

Секс должен приносить удовольствие как физическое, так и моральное. Так что лучше поберечься и не торопиться, но в крайнем случае оральные ласки никто не отменял, так что порадовать любимого вы можете.

Читайте также:  "Афобазол": отзывы врачей. Успокоительное средство

Но если после полного физического восстановления желание близости со стороны женщины так и не появилось, то стоит рассмотреть ряд причин, среди которых можно отметить:

  • Смена жизненных приоритетов. После родов все внимание женщины концентрируется исключительно на малыше. У нее нет времени думать о собственном удовольствии, первые полгода жизни ребенка женщина живет, по сути, рефлексами, направленными на благополучие новорожденного.
  • Неуверенность в собственной привлекательности. Беременность и роды служат причиной изменения женской фигуры. Большинство женщин после родов отмечает появление лишнего веса и наличие растяжек. Из-за проблем с фигурой женщина не торопится с интимной близостью, опасаясь, что мужчина разочаруется в ее внешнем виде.
  • Послеродовая депрессия. Осознание столь кардинальных перемен в жизни способно стать причиной формирования затяжной депрессии. В этот период особо важно иметь поддержку близких и родных, которая поможет постепенно справиться с появившимся грузом ответственности.
  • Хроническая усталость. В период беременности женщина могла уделять много внимания себе и своим потребностям, а после рождения ребенка ритм жизни заметно ускорился и мама, по сути, вышла на круглосуточное дежурство без отпуска и выходных. Забота о ребенке и домашние хлопоты не дают ей возможности как следует отдохнуть. В то время, когда мечтаешь о длительном спокойном сне, абсолютно нет желания думать о сексе.

Важно Ученые давно доказали, что во время кормления грудью идет активная выработка гормона, вызывающего ощущения, схожие с оргазмом.

Первый секс после кесарево сечения

Ситуация обстоит несколько сложнее, если ребенок появился на свет благодаря операции. Многие ошибочно полагают, что если не было разрывов влагалища и схваток, то организм в полном порядке. Однако это в корне не так. Во время проведения кесарево сечения плацента отрывается от матки так же, как и при естественных родах. Однако подобный процесс сопровождается еще дополнительным разрезом на матке и на животе.

Начинать вести половую жизнь после проведения подобной операции нужно еще осторожней, чем после естественных родов. Если пренебречь рекомендациями докторов, то повышается риск разрыва матки и внутрибрюшного кровотечения. Это в свою очередь может стать причиной перитонита и смерти.

Еще один вариант развития событий при слишком раннем возобновлении сексуальной жизни после кесарево сечения – это развитие эндометрита. Данное заболевание являет собой воспаление полости матки вследствие занесения туда инфекции. Вовсе не обязательно инфекция должна быть половой. Вызвать обширное воспаление и абсцесс может обыкновенный стафилококк, обитающий на стенах в ванной, грязных руках, и т.д.

Первый секс после кесарево сечения

Чтобы не допустить негативных и опасных для жизни последствий, перед первым сексом нужно обязательно проконсультироваться у гинеколога.

Врач внимательно осмотрит шов, пощупает матку, оценит состояние влагалища и шейки матки. Если все в полном порядке, и осложнения отсутствуют, то препятствий к занятию любовью с мужем не будет.

Новая жизнь и либидо

Можно ли заниматься сексом после родов, когда женщина жалуется на отсутствие желания? Ответ не требуется. Почему же снижается либидо? На это влияют разные факторы:

  • Рождение малыша – сильный стресс для организма родильницы;
  • Новые заботы по уходу за малышом приводят к хронической усталости;
  • Постоянный недосып изматывает ослабленный организм;
  • Пролактин снижает либидо физиологически, так природа переключает внимание молодой мамы на ребенка.

Первые три проблемы может решить молодой папа, взяв на себя часть хлопот, давая возможность супруге отдыхать и высыпаться. Ведь во многом то, сколько пара будет заниматься сексом после родов, зависит от степени усталости молодой мамочки.

Новая жизнь и либидо

Бороться с гормонами сложнее. В качестве меры по активации либидо можно попробовать заниматься сексом вопреки отсутствию желания у женщины. Вероятно, оно вскоре восстановится, поскольку эмоциональное удовольствие от процесса и выработка гормонов, отвечающих за сексуальное удовольствие, – эндорфина, окситоцина и тестостерона – способна подавить влияние пролактина.

Восстановление

Длительность восстановления влагалища зависит от многих факторов:

  • имели ли место гнойные выделения, провоцирующие образование рубцовой ткани на стенках;
  • выполняла ли будущая мама специально разработанные упражнения, укрепляющие мышечные структуры вагины;
  • в каком состоянии находится женщина психически и физически;
  • размер головки плода;
  • качество наложения шовного материала;
  • сложность родов.

Если роды прошли стремительно или длительно, а плод при этом был крупного размера, численность и глубина разрывов увеличивается.

Если в процессе родоразрешения акушеру пришлось прибегнуть к помощи швов, особенно на участке промежностей, то женщина будет испытывать неудобства до 12 недель, пока ушитые нервные окончания не адаптируются.

Читайте также:  Как отличить настоящие схватки от тренировочных (ложных)?

Родовое растяжение вагины восстанавливается в течение 2 месяцев.

Для быстрого послеродового периода специалисты дают несколько рекомендаций:

  1. На первом этапе реабилитации традиционная форма интимного общения должна быть изменена. Выход выделений через открытую шейку матки может стать опасностью занесения инфекции.
  2. Промежность необходимо промывать проточной водой с использованием средств для интимной гигиены после каждого посещения уборной.
  3. Послеродовые прокладки сменять каждые 4─5 часов.
  4. Пополнить рацион продуктами, обладающими слабительными свойствами. Мучные изделия лучше исключить. Если трудности с опорожнением все-таки возникли, решить проблему поможет воск и глицерин.
  5. Чтобы швы получали должную вентиляцию, в течение дня нижнее белье необходимо снимать.
  6. Места рубцевания тканей нужно обрабатывать антисептическим средством не реже двух раз в день.
  7. Как только половые контакты возобновятся, желательно использовать некоторое время увлажняющие смазки, чтобы не травмировать стенки вагины.
  8. На время ночного сна необходимо освободить тело от обязательных тканевых элементов, создающих благоприятные гигиенические условия (трусики, бикини) и спать на стерильной пеленке.
  9. Спустя 4 недели реабилитации рекомендован комплекс упражнений по Кегелю, что поможет укрепить мышечные слои влагалища.
Восстановление

Упражнения Кегеля выполняют следующим образом:

  1. напрячь мышцы вагины на 10─15 секунд;
  2. расслабить половой орган на тоже время.
  3. выполнить по 3 прихода по каждой манипуляции.

Тренировку проводят ежедневно. Это позволит привести организм женщины в норму, наладить сексуальные взаимоотношения и в полной мере ощутить радость материнства.

Если родовая деятельность привела к применению хирургического разреза промежностей, женщине запрещено:

  • поднимать тяжелые предметы;
  • ходить быстрым шагом;
  • присаживаться на твердую поверхность.

Только спустя две недели разрешено сидеть на ягодице, расположенной противоположно разрезу. Для сидячего положения лучше использовать упругий круг, это будет способствовать адекватному рубцеванию.

Об упражнениях для вагины после родов смотрите в видео.

Половая жизнь после родов

Как правило, беременность и роды существенно меняют привычную половую жизнь партнеров – все девять месяцев ожидания малыша мы боимся, что половой акт может прервать беременность, а, после рождения ребенка, многим мамам просто некогда думать о сексуальной жизни. Так что начать возобновление половой жизни после родов, нужно аккуратно и со знанием дела.

Многие мужья, соскучившись по телу молодой мамы и жены, стараются, чтобы половая жизнь после родов началась как можно раньше. Это связано с тем, что они чувствуют себя обделенными заботой и вниманием, ведь, после родов, женщина все свои силы отдает на уход и воспитание малыша.

С медицинской точки зрения, ранее возобновления половой жизни после родов может принести очень неприятные последствия для молодой мамочки, ведь, женская половая система после родов должна хорошо окрепнуть, а для этого необходимо время.

Так, когда же, все-таки, можно возобновлять половую жизнь после родов?

Врачи советуют начинать половую жизнь только тогда, когда исчезнут все последствия родовой деятельности. К тому же, перед тем, как возобновить сексуальные отношения после рождения малыша, надо обязательно посетить консультацию гинеколога.

Он не только проведет тщательный осмотр половых органов женщины, при необходимости, назначит лечение, но еще и посоветует Вам самый подходящий метод контрацепции, для того чтобы избежать не желанной беременности и не довести дело до аборта.

Через сколько можно после родов?

Во многих медицинских книгах пишут о том, половая жизнь после родов может начинаться не ранее, чем через 6-8 недель после рождения малыша.

Именно за этот период, матка женщины возвращается к своему первоначальному состоянию, освобождается от остатков крови и восстанавливаются все поврежденные ткани.

Половая жизнь после родов

Специалисты настаивают на том, что половой акт, не рекомендуется проводить до тех пор, пока у молодой мамы не прекратятся кровянистые выделения. В противном случае, Вы можете занести инфекцию в матку или во влагалище.

Если же, при родах возникли какие-то осложнения: эпизитомия, разрыв промежности и т.д., то период воздержания может продлиться до окончательного заживления всех швов.

Как бороться с временными неудобствами?

Очень часто, после родов, у партнеров изменяются анатомические соотношения половых органов, что может привести к некоторым неудобствам.

Из-за сильного расширения влагалища, которое происходит при родах, некоторое время оно находится в расслабленном и вялом состоянии. Часто это вызывает у женщин депрессию, ведь они не могут в полной мере ощутить оргазм, да и мужчины, в связи с этим, испытываю дискомфорт — в первые месяцы, из-за расширения влагалища, мужчина может не ощущать тесного контакта.

Народная медицина, впрочем, как и традиционная, для восстановления тонуса влагалища, рекомендует женщинам делать специальную гимнастику, смысл которой заключается в произвольных совращениях единой мышцы промежности, охватывающей вход в задний проход и во влагалище.

Очень часто, после родов возникают не только физические проблемы, но и проблемы психологического характера.

Читайте также:  Как ощущаются шевеления плода при второй и последующей беременностях

Такие трудности могут возникать по разным причинам: одни молодые мамы опасаются, что их повреждения половых органов еще не зажили до конца, другие просто боятся боли, а у некоторых, вследствие послеродовой депрессии, вообще пропадает сексуальное влечение. Многие молодые мамочки так сильно устают за день, что им не хочется совершенно ничего, и даже секса.

Но можем Вас уверить, все эти проблемы временны. Организм каждой женщины уникальный, и каждой из них нужен определенный срок, чтобы восстановиться после родов. Кому то для этого понадобится всего несколько дней, а кому то и 2-3 месяца. Надо просто запастись терпением, причем, не только молодой мамочке, но и мужу!

Альтернатива в сексе

дополнительноВагинальный секс после родов можно начинать спустя 4-6 недель после родов. А что же делать парам, которым не терпится приступить к интимным ласкам? Можно посоветовать оральный секс. Орально-генитальные контакты являются хорошей альтернативой классическому сексу, при этом они не несут опасности и совершенно безвредны.

А вот анальный секс после родов лучше отложить на период рекомендованного воздержания. Кроме того, существует несколько физиологических факторов, которые ставят такой вид близости под строжайший запрет: разрывы промежности 3-4 степени, геморрой, анальные трещины. Но даже если это все не про Вас, то знайте, что матку и прямую кишку внутри отделяет лишь тонкая перегородка. Поэтому при анальном сексе будет происходить стимулирование матки по ее задней стенке, а значит, с высокой долей вероятности, такой вариант плотских утех может привести к маточному кровотечению.

Трудности первого секса

Первый послеродовой секс сопряжен с некоторыми трудностями, которые касаются женщины. Как уже говорилось раньше, молодая мама испытывает боли от прикосновений и во время проникновения члена внутрь. Но преодоление этой проблемы мы рассмотрели выше.

Вторая трудность, с которой сопряжен секс – утомление. Женщина сильно устает от многочисленных хлопот о ребенке и по дому, нередко усталость сочетается с огорчением на мужа, который очень мало или же совсем не помогает в домашних делах. Если мужчина хочет, чтобы его жена получила приятные ощущения, когда свершится секс после родов – он должен приложить максимум усилий к достижению желаемого. Нужно помогать своей возлюбленной, утешать ее, не упрекать, наоборот – больше жалеть.

Третья трудность – после родов, даже когда пройдет месяц и организм восстановится, секс может оставаться нежеланным по той простой причине, что женщина чувствует себя непривлекательной. На самом деле, после родов фигуры молодых мамочек лишаются привычной угловатости, как это было в девичьем возрасте. Увеличивается грудь, появляется больше округлостей. Однако отзывы большинства мужчин гласят о том, что они находят это изменение очень даже привлекательным. Просто нужно больше говорить об этом любимым женщинам вместе с остальными словами любви.

Четвертая трудность – психологический страх. Женщины боятся снова начать заниматься сексом потому, что опасаются снова забеременеть. Не следует ограничивать себя из-за этого страха, ведь контрацепцию никто не отменял! Выберите способ, который больше подходит вам, и проконсультируйтесь с врачом.

Если вас останавливает страх перед тем, что когда вы будете заниматься сексом, проснется ребенок, причем в самый неподходящий момент – не ждите ночи. Отправьте бабушку или няню на прогулку с ребенком, а сами приступите к желаемому.

Еще один немаловажный момент при занятиях сексом впервые после родов – это ощущение сухости во влагалище. Для того, чтобы естественным путем увлажнить и увеличить количество смазки – можно организовать совместный просмотр видео, совмещенный с активными нежными ласками. Если даже чрезмерное возбуждение не помогает, лучше воспользоваться искусственным увлажнителем – специальной смазкой.

А для того, чтобы можно было в полной мере насладиться сексом после родов, минуя ощущений «бездонного колодца» во влагалище по причине снижения мышечного тонуса – в течение 1-2 месяцев после выписки из роддома выполняйте физические упражнения Кегеля. Несмотря на простоту, они все же являются весьма эффективными, и после них ваш секс станет наиболее впечатляющим.

Выводы

Для того чтобы снова возродить в своей жизни полноценные половые отношения, следует придерживать следующих принципов:

Выводы
  • наладить психологический климат в семье, грамотно распределить бытовые обязанности;
  • соблюдать сроки начала половой жизни (1,5-2 месяца, если процесс родов прошёл без всяких затруднений, а в случае проведения кесарева, этот срок стоит увеличить на период восстановление женского организма);
  • учитывать особенности женского организма в послеродовой период, такие как сухость и растяжение стенок влагалища;
  • ответственно относиться к вопросам контрацепции.