Боюсь рожать второго ребенка: что делать советы психолога

Следует осознать, что страх здесь не лишь враг, а и помощник женщины. Страх, прежде всего, адаптивный механизм, он помогает приспособиться к переменам условий среды, ограждает от негативных вариантов событий.

Когда женщина говорит: «Хочу второго ребенка, но боюсь», чаще всего подразумевается страх перед родами. Почему так происходит, в принципе понятно, ведь рождение малютки – это процесс болезненный и непредсказуемый, хоть, сколько б денег вы не платили и с каким бы врачом заранее не договаривались. Что же делать?

  1. Во-первых, не программировать себя на плохое. Даже если первые роды были очень сложными, никто не скажет вам со 100% уверенность, какими будут вторые. Да, чаще всего можно услышать, что рождение второго ребенка менее болезненное и быстрое, а третьего так вообще – раз, два и готово. Это объясняется и с медицинской точки зрения, ведь ткани родовых путей теперь более эластичны, ребенок легче передвигается по ним, организм помнит как себя вести, период схваток сокращается минимум на несколько часов. Но есть много случаев доказывающих обратное. Как будет именно у вас – никто не знает, но однозначно не нужно настраивать себя на то, что все будет плохо.
  2. Помимо внутреннего настроя, не забывайте подготавливать свое тело: делайте зарядку и специальные упражнения на растяжку влагалищных мышц, тренируйтесь правильно дышать, как можно больше двигайтесь, гуляйте, если, конечно, нет угрозы выкидыша или противопоказаний врача.
  3. Самое основное – не накручивайте себя, не слушайте страшных историй. Даже если первые роды были сложными, то вы теперь точно знаете, что смогли их пережить, а значит, справитесь и со вторыми. Вы ведь уже доказали, какая сильная!

Причины фобии

Перед рождением первого ребенка девушка испытывает страх из-за неизвестности. Будущая мама может посмотреть соответствующие видео, послушать лекции, пообщаться с молодыми мамами, но эти знания будут лишь теоретическими. После первых родов появляется мышечная память. Повышается уровень тревоги, возбудимость. Девушка запоминает, что рожать – это болезненный, мучительный и длительный процесс. Основные причины появления страха:

  1. Плохое обслуживание в роддоме. Беременной девушке нужна поддержка не только в лице супруга. Она надеется, что ее не будет оставлять наедине медперсонал. Бывает, что акушерка начинает хамить или негативно настраивать роженицу. Может даже запугать, если девушка будет действовать неправильно.
  2. Негативные эмоции. Некоторые девушки перед вторыми родами читают различные блоги, статьи о предстоящем событии. В большинстве случаев роженицы делятся неприятными болевыми ощущениями. Девушка автоматически настраивается на плохой исход.
  3. Чужой опыт. Будучи уже в роддоме, женщина общается с другими мамами. Некоторые рассказывают о хорошем опыте родов, но большинство делятся негативом. Это вызывает у роженицы панику, страх и тревогу.
  4. Сложные первые роды. В процессе могло быть кровотечение или потеря сознания. Необходимо было стимулировать роды или проводить кесарево сечение. Девушке провели реанимационные действия. Впоследствии она не ощущала себя в безопасности и переживала за малыша. Теперь, когда ей нужно вновь рожать, она боится повторения прежнего опыта.

Боюсь рожать второй раз

Гораздо труднее справиться со страхом вторых родов. Если женщина не так давно родила первенца, она еще хорошо помнит отрицательные моменты процесса: недомогание при беременности, ощущение беспомощности и боль во время родов, симптомы послеродовой депрессии. Такие женщины жалуются: «Первая беременность прошла настолько ужасно, что боюсь теперь рожать второго ребенка».

Проблема усугубляется, если при первых родах женщина попала в руки к недобросовестному медперсоналу, проявившему грубость, бестактность и некомпетентность в своих действиях — как тут не бояться рожать второй раз? Подобный опыт может быть очень травмирующим и перерасти в патологический страх перед вторыми родами — вторичную токофобию.

При данном расстройстве женщина постоянно возвращается в воспоминаниях к тяжело перенесенной первой беременности. Изменения в теле и шевеление плода в животе вызывают у нее ощущение потери контроля над своим телом и панику. Несчастная может заявлять: «Настолько сильно боюсь вторых родов, что всерьез думаю об аборте».

Токофобия может развиться и у дам, впервые планирующих беременность, — как правило, по причине наличия других тревожных расстройств и обширных гинекологических проблем. В обоих случаях требуется психотерапия.

Читайте также:  Как быстро забеременеть, если не получается

Как перестать бояться родов

Чтобы снять порог тревожности, необходимо уметь бороться со страхами. Конечно, преодолеть полностью свои переживания получится вряд ли. Но снизить степень их интенсивности вполне реально.

Как перестать бояться родов

Способы справиться со страхом

Как перестать бояться родов

Главные правила борьбы с навязчивыми переживаниями:

Как перестать бояться родов
  1. Подробнее узнать о родах. Многие матери боятся неизвестности и не знают, как протекает процесс рождения ребенка. Психологи рекомендуют приобрести медицинскую книгу о беременности и родах, внимательно изучить всю информацию о схватках и потугах. Так мать будет знать, что ее ждет. Накануне отъезда в роддом не стоит слушать мнения и догадки людей, которые не имеют медицинского образования.
  2. Эмоциональная подготовка. При наступлении схваток не нужно сразу концентрироваться на боли. Чем больше девушка о ней думает, тем интенсивней болевые ощущения кажутся. Стоит думать о том, что буквально через несколько часов на свете появится новый человек, который также испытывает не меньший стресс, чем мать.
  3. Некоторые психологи советуют изменить свое отношение к родам. Лучше воспринимать их не как тяжелое наказание, а как ответственную работу, которая приведет к достижению продуктивного результата.
Как перестать бояться родов

Немаловажна в сложный период и поддержка близких людей. Желательно, чтобы женщину в ответственный момент сопровождал супруг, мать или лучшая подруга. Так она будет видеть, что ее страх разделяют другие люди.

Как перестать бояться родов

Как перестать бояться родов

Страх перед третьими родами. Беременность и роды => Страх перед третьими родами

Модератор:

Станимира Участник форума Сообщений в теме: 2 Всего сообщений: 1263 Я: многодетная мама Сыновей: 4 Дочерей: 1 Приёмные дети: нет Образов.: высшее Профессия: недоврач-юрист… : не состою Откуда: Москва и МО Возраст: 31

    Мальчиковая мама:А вообще, как бы мы с вами не боялись, назад дороги нет и это будет такой наградой, что боль быстро забудется.

    это точно)) говорят что боль предыдущих родов вспоминается только во время схваток следующих

Станимира

Mishel Участник форума Сообщений в теме: 1 Всего сообщений: 245 Я: многодетная мама Сыновей: 1 Дочерей: 4 Приёмные дети: нет Образов.: высшее Профессия: слингоконсультант, дизайнер моды : не состою Откуда: Эстония Возраст: 42

    @Вика:А говорят, что третьи роды еще болезненней.

    А кто такое говорит? Первые роды были 20 часов, ужасные со стимуляцией. Думала сдохну. Вторые и последующие естественными. Вторые роды самый крупный ребенок из всех моих детей 56 см это много для меня, у меня небольшая матка. Почти 4 кг. Роды 6.5 часов, потуги легкие. Третьи роды по продолжительности 4 часа. больно в самом конце. Родила на кушетке. Не успела залезть на стол родильный. Муж в сидячее положение поднял. Вот что больно было после третьих так это кормить. Матка сокращалась больнее, чем во время родов. Кололи обезболивающее. Четвертую родила, как кошка в воду. Но зато замучили предварительные схватки и после тоже было очень больно кормить. А вы готовитесь как-то к родам? Я со второй ныряла в бассейне. Очень помогло нормализовать дыхание при сильных схватках. С другими детьми тоже готовилась что-то типа йоги. Недолго правда, но связь с ребенком другая становится и во время родов я всегда общаюсь с малышом. Bianka , Meribel , Leonard

Mishel

Маврина Екатерина Участник форума Сообщений в теме: 1 Всего сообщений: 831 Я: многодетная мама Сыновей: 0 Дочерей: 3 Приёмные дети: нет Образов.: высшее Профессия: Мама : не состою Откуда: Россия, Ярославль,Ростов,»Благодарное» Возраст: 38

    Наши третьи роды были самыми счастливыми Первые болючие,но из за того что вызывали и прокалывали Доча 3300 и 51см Вторые самые неболезненные т.к. я совсем не чувствовала как напряжение 2ч лопнул сам Доча 4кг и 54см Третьи почти 2 суток схватки и медленное открытие лопнул перед выходом больно,но я хорошо освоила технику пения и помогло + меняла позы выбирая самую в мягкое лучшие роды Доча 3360 и 52см

Маврина Екатерина

Незнайка Участник форума Сообщений в теме: 1 Всего сообщений: 1331 Я: многодетная мама Сыновей: 2 Дочерей: 3 Приёмные дети: нет Вероиспов.: православное Образов.: высшее : не состою Откуда: Москва САО Возраст: 33

    У меня вторые были больнее первых, из-за веса ребенка. А по времени в 2 раза быстрее. Первая дочка — 2850 гр, второй — 4470… ну никак не ожидала.

Роды второго ребенка

Боязнь рожать второго ребенка у женщины иногда доходит до паники, ведь не у всех первые роды проходят легко. Мы подскажем как побороть этот страх.

Почему возникает, признаки появления

Понять, что женщина боится рождения второго ребенка можно по нескольким критериям:

  • самый основной причиной, является пережитое в первый раз;
  • мать находит несуществующие причины (или преувеличивает существующие), которые, по ее мнению, становятся решающими при отказе беременеть снова (например, финансовые проблемы или страх испортить фигуру);
  • от таких мамочек можно услышать: хочу второго ребенка, но боюсь рожать – на самом деле женщина беспокоится, что ей будет больно или повторится история первых (неудачных) родов;
  • дама рассказывает о том, что между первенцем и вторым ребенком будут конфликты.
Читайте также:  Выпили бокал вина во время беременности? Ничего страшного

Почему же некоторые так и не отваживаются родить снова? Решая проблему страха перед вторыми родами, как справиться с ним, нужно вспомнить, не было ли в прошлом того, что теперь нервирует женщину при мысли о малыше. Возникать страх может по нескольким причинам:

  1. Разные ожидания и реальность – часто женщины говорят о тяжелых родах, которые на самом деле проходили обычно, просто сама роженица настроила себя так, что они должны пройти незаметно, чего, естественно, не произошло.
  2. Действительно затяжные и трудные роды – появление ребенка на свет проходило с помощью искусственной стимуляции, осложнения или больной малыш.
  3. Плохой персонал – если с роженицей обращались грубо, были невнимательны, то это обязательно оставит след на ее психике.
  4. Негативные переживания – отдельные женщины не хотят снова испытывать стыд и беспомощность, оказаться среди незнакомых и чужих людей.
  5. Опыт посторонних – если женщина стала свидетелем чьих-то проблем, будучи в роддоме, то от нее можно услышать: боюсь рожать, вторые роды – не для меня.

Почему распространена среди женщин?

Ко второй беременности женщины готовятся более тщательно, поэтому читают различную литературу, общаются со знакомыми и на форумах, в соцсетях, где не всегда им рассказывают о положительных примерах.

А некоторые мамочки двух детей без стеснения начинают описывать разрывы, сильную боль, затяжные роды или кесарево сечение.

В результате будущая мать примеряет все это на себя, а потом ищет ответы на вопросы: боюсь рожать второго ребенка, что делать? Находятся и такие дамы, кто не имея медобразования, не зная тонкостей повторных родов, стремится дать свои «ценные» советы.

Интересные факты

Роды второго ребенка
  • Мамочки, беременные во второй раз, могут почувствовать шевеление на 2 недели раньше (на 16-17 неделе), чем те, кто вынашивает кроху впервые.
  • Вторые роды проходят быстрее (за 6-8 часов), так как шейка матки раскрывается легче.
  • За время вынашивания малыша матка у женщины увеличивается в 500 раз (будучи размером с персик, она растягивается до габаритов арбуза).

Как бороться

Очень боюсь рожать второй раз – советы психолога: сосредоточьте внимание на 3 аспектах: подготовка, самовнушение и забота о первом ребенка.

Во время вторых родов у женщины меньше времени для плохих мыслей. А если они есть, то займитесь всесторонней подготовкой:

  • проверьте свое здоровье, особенно если вам больше 35 лет;
  • вылечите имеющиеся заболевания, пропейте витаминный комплекс;
  • посещайте тренинги и занятия для будущих родителей, даже если вам кажется, что вы уже все знаете;
  • определите место для будущего малыша в квартире, выберите для него кроватку и коляску, займитесь декором комнаты для новорожденного;
  • расскажите первенцу о том, что скоро появится братик или сестричка.

Если у вас был негативный опыт первых родов, то это не значит, что вторые пройдут аналогично. Следите за своим здоровьем и не зацикливайтесь на прошлом.

Частые вопросы о страхе вторых родов

Как быть, если хочу второго ребенка, но боюсь не справиться?

Ответьте себе честно, какова настоящая причина? Хочу второго ребенка, но боюсь нехватки денег, энергии или потому что с ним некого будет оставить? Оцените, свои финансовые доходы, наличие свободного времени у членов семьи, самостоятельность первого малыша. Если первенец достаточно большой, то, вероятно, он вам даже поможет в чем-то.

Как преодолеть страх перед вторыми родами?

Определите природу страха, постарайтесь понять, чего именно вы боитесь. Как только вы найдете причину, вы будете знать, с чем конкретно работать. Избавьтесь от негативных мыслей, больше занимайтесь собой и первым ребенком, посещайте тренинги. В крайнем случае – обратитесь к психологу.

Если ничего не помогает

«А что, если бы ты все это уже проделала, а страх никуда не ушел?», — спросила меня подруга под конец. И правда, что бы я делала? Скажу честно, – пошла бы к психотерапевту. Существует предел, до которого мы можем пытаться помочь себе сами. Если этот предел уже достигнут, а результата нет, не вижу смысла упорствовать.

Если, несмотря на все старания, вы все еще до смерти боитесь родов, — значит, в вашей душе остались слишком глубоко спрятанные вопросы, которые, по всей видимости, находятся вне досягаемости вашего сознания. К счастью, наука психология сегодня успешно решает такие задачи. И нет ничего страшного, что ваш путь лежит через помощь другого человека.

На этом заканчиваю. Если вы скоро станете мамой, нет на свете таких проблем, которые могут перекрыть радость и значимость этого события. Очень надеюсь, что у меня получилось ободрить и поддержать вас! Подпишитесь на рассылку, у меня для вас много интересного про первый год жизни дочери. Желаю вам благополучных родов и счастливой новой жизни с малышом!

Читайте также:  Восстановление после аборта: что можно и нельзя делать?

Андрей, лет, Калининград: «Чистейшее счастье!»

Я вначале был против партнерских родов, потому что друзья и знакомые отговаривали, и еще я начитался отзывов в Сети, там пугали, что пропадет сексуальное влечение. Но Наташа сказала, что ей будет очень одиноко и хочется, чтобы рядом был близкий человек. Да и появление человека на свет увидишь не каждый день, плюс не я же буду роды принимать — чего бояться!

И вот Наташа сказала, что пора ехать в роддом. Я гладил ее по спине, когда начинались схватки, давал попить. Указания врача во время родов Наташа слышала плохо, поэтому я громко повторял ей, что делать. В видеороликах про роды показывают какую-то жесть, но я ничего не видел, я все время сидел у изголовья, ниже врачи не подпускали. А потом — бац! — и родился Ваня.

Андрей, лет, Калининград: «Чистейшее счастье!»

Самые сильные эмоции я испытал, когда услышал его первый крик: это счастье, которое невозможно передать словами. Сразу после рождения его положили на живот маме. Мне Ваня показался крохотным, беспомощным и удивительно красивым. Всего через пять минут после появления на свет я держал его в руках! Чистейшее счастье!

Потом Наташу с Ванькой увезли, и следующие пять дней, пока не пускали в палату, были самыми скучными в моей жизни. Тогда же появилось сочувствие и переживание по поводу боли, которую испытывала Наташа. Вместе с ними пришло глубокое уважение, потому что в этой ситуации жена держала себя в руках и не позволяла себе ругательств.

Теперь я понимаю, насколько это потрясающе и насколько важно для отца быть со своим ребенком с первых секунд его жизни! После родов отношения с Наташей стали более глубокими и эмоционально крепкими, а сексуальное влечение только окрепло. Кто на родах не был, воспринимают тех, кто был, как каких-то ненормальных. Я же считаю, что лишь настоящий мужчина разделит с женой тяжесть ситуации. А мужики, кричащие, что нечего там делать, реально дристуны, испугавшиеся обычного для живых существ процесса. Если отношения с женой натянутые, нет доверия, то на родах делать нечего. Иначе потом мужики будут называть увиденное причиной всех проблем.

Страх перед родами: как с ним бороться

Каждая беременная женщина все 9 месяцев находится в ожидании встречи с малышом.

Но не редко случаются такие ситуации, что перед началом родовой деятельности будущая мама начинает испытывать сильный страх.

Правильный настрой и хорошие мысли – вот залог успеха. Но что делать, если тревога не покидает будущую маму? Как с ней справиться?

Действенные рекомендации:

  1. Преодолеваем неизвестность. Для этого не нужно пересматривать реальные ролики о родах, но вот знать основную информацию (как вести себя, о чем думать, как дышать, когда ехать в роддом) должна каждая.
  2. В начале родовой деятельности немного отвлечься и уменьшить боль поможет именно массаж. Попросите мужа немного помассировать поясницу или погладить живот.
  3. Когда все собрано, выбран роддом и врач, женщина чувствует себя намного спокойнее. Поэтому не следует с этим оттягивать.
  4. В момент первых схваток нужно попытаться думать не о боли, а о том, что это к вам спешит ваш малыш, которому тоже очень не просто.
  5. Разминка или специальная гимнастика для беременных должна присутствовать все 9 месяцев. Несложные движения уменьшают гормон стресса и увеличивают уровень эндорфинов.

Поддержка близких людей, а самое главное мужа, является главным помощником в борьбе со страхом.

Небольшое заключение

Желанные дети — это, конечно же, всегда радость. Но не стоит забывать, что и они заслуживают счастья. Им нужны внимание, забота, любовь, не стоит забывать и о детских желаниях: игрушки, телефон, модная одежка, сладости, походы в парк аттракционов и общение со сверстниками. Поэтому вопрос «как решиться на второго ребенка» должен обсуждаться всей семьей, с привлечением и старшего малыша. Психологи всего мира советуют все же иметь нескольких детей. Ведь это объединяет, сплачивает всю семью, все поколения, заставляет жить всех ее членов едиными проблемами и заботами. Если ребенок растет один, в дальнейшем он может превратиться в эгоиста, и родителям нужно приложить максимум усилий, чтобы не допустить этого. Кроме того, один-единственный малыш не сможет подарить такую полноту ощущений, как пара. Даже матери, имеющие двоих и более детей, утверждают, что появление второго порождает совершенно иное отношение и к нему, и к первенцу, и к мужу, и к семье, и даже к жизни. Поэтому, думая о том, как решиться на второго ребенка, полагайтесь только на свои ощущения. Не надо бояться, если хотите еще раз почувствовать радость материнства и отцовства.